眾所周知，安化黑茶是中國六大茶類之一，因?yàn)榘不诓柰ㄟ^高溫火焙后，其色澤變得黑褐油潤，其色如鐵，故稱“安化黑茶”，在安化黑茶眾多的功效中最顯而易見的就是減肥，那安化黑茶是真的能減肥嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
安化黑茶能減肥
一般來說，長期飲用安化黑茶，的確能夠有效減肥，具體如下：
安化黑茶之所以能夠減肥，是因?yàn)橛幸环N寶貝，就是我們所熟知的安化黑茶金花俗稱“冠突散囊菌”，如果沒有金花（冠突散囊菌），其減肥效果將會(huì)大打折扣。
因?yàn)榻鸹ǎü谕簧⒛揖┠苋芙庵荆龠M(jìn)脂類物質(zhì)排出；同時(shí)能降低血液中膽固醇的含量，從而減少動(dòng)脈血管壁上的脂肪的沉積，降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病率；還能活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)脂肪的含量。
湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)的研究顯示，金花中的有效成分極大的提高了胃蛋白酶、胰蛋白酶、淀粉酶的活性，又能抑制腸道中脂肪酶的活性能力。
安化黑茶怎么喝減肥
一天怎么喝：
?。?）起床后，用約6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。
（2）正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘，再加入原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
安化黑茶怎么喝才能減肥
?。?）口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
午餐怎么喝：
?。?）、大約6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。
?。?）、午飯正常食量。
?。?）、飯后半小時(shí)，以50cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用;
?。?）、晚間可以300CC沸水沖泡。
安化黑茶的其他功效
1、清腸胃，助消化
安化黑茶能消食去膩，改善腸道微生物環(huán)境，具有調(diào)理腸胃的功能。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、積食的傳統(tǒng)。
2、清血管，降三高
安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、改善糖類代謝、促纖維蛋白原溶解作用，抑制主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成，達(dá)到降血壓、降血糖、降血脂，軟化血管，防治心血管疾病的目的。
3、清毒素，護(hù)肝腎
安化黑茶參與人體內(nèi)新陳代謝，對(duì)人體內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，既能吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)（酒精、重金屬、體內(nèi)垃圾），促使其排出體外，又能對(duì)大多數(shù)病菌有抑制作用，被譽(yù)為"人工肝臟"。
由此可見，安化黑茶是具備減肥的功效的，但是如果大家只是想通過光喝安化黑茶就能達(dá)到減肥的目的是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，想要減肥還是得靠運(yùn)動(dòng)和合理的飲食！
