黑茶屬于全發(fā)酵茶，是中國的傳統(tǒng)名茶，很多的人都喜歡喝，且黑茶葉展現(xiàn)出了不俗的功效，內(nèi)含有很多的營養(yǎng)成分，具有很多的功效，那大家知道喝黑茶的最佳時間是數(shù)十年么時候嗎？下面我們就一起來看一下吧！
黑茶的最佳飲用時間
1、早餐一小時后喝
人體在經(jīng)過了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不僅能及時的補充身體所需的水分，幫助清理腸胃；還有助于稀釋血液哦。
2、午飯一小時后喝
每天午飯一小時過后喝安化黑茶，對于“三高”人群來說，具有較好的緩解和輔助作用。同時還有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運動的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率喲。
3、晚飯一小時后喝
有許多人對晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實只要掌握好時間和喝對茶，對睡眠的影響不會很大的。但千萬不要喝綠茶哦，因為綠茶是不發(fā)酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
正確喝黑茶的功效
1、消食去膩，養(yǎng)胃補氣；
2、減肥降脂，預防脂肪積聚；
3、清熱、解毒、利尿、對痛風、尿酸高有顯著幫助；
4、對腹?jié)q、腹瀉、結(jié)腸炎、痢疾作用明顯；
5、改善便秘；
6、促進新陳代謝；平衡體內(nèi)酸堿度；
7、改善食欲不振；祛除消化道潰瘍；利肝膽；
8、改善睡眠質(zhì)量；安神助眠；
9、保水、美白、美容、去皺； 祛除“黑頭”祛除色素斑；嫩滑皮膚；
10、明目；預防齲齒；祛除手腳干裂；祛除灰指甲；
11、對腎功能、前列腺有明顯幫助；對女性痛經(jīng)有明顯幫助；
12、改善腦部供氧不足；醒腦益智；
13、緩解心腦血管疾??；
14、提高人體免疫力；改善、祛除過敏癥；
15、降低、平衡膽固醇；
16、降血壓；
17、降血脂 ；
18、促進胰島再生；醒脾除濕；
19、抗輻射，抑制腫瘤細胞生長；
20、護肝醒酒，緩解金屬毒害，降低煙草毒害。
綜上所得，黑茶具有很多的功效，但是正確的時間點，采用正確的方式喝黑茶將會出現(xiàn)更好的效果，所以在此小編要建議大家要合理喝茶喔！
