關(guān)于安化黑茶獨(dú)特的保健功效在我國歷史上有很多相關(guān)記載，黑茶具有消食除毒、理氣去賬、清熱化痰、解除油膩、明目清心、祛風(fēng)醒酒、治痢抑菌等顯著的藥理功效，其中就包括減肥，由此可見安化黑茶的減肥功效在多年以前就已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)！
安化黑茶減肥
有關(guān)黑降脂減肥的機(jī)理，研究人員已從體外、實(shí)驗(yàn)動物模型、人體試食實(shí)驗(yàn)等多方面進(jìn)行研究。發(fā)現(xiàn)黑茶增加能量消耗從而減少脂肪，抑制脂肪酶活性從而調(diào)節(jié)脂肪的消化和吸收，增加葡萄糖的利用從而減少脂肪合成，以及調(diào)節(jié)脂肪酶活性從而促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解。
安化黑茶喝多久減肥
一般來說，正常情況下，喝安化黑茶具備減肥的功效，但是具體喝多久減肥這需要因人而異，最主要的是在喝安化黑茶減肥的時(shí)候一定要配上合理的運(yùn)動和飲食，且需要長期堅(jiān)持。
安化黑茶怎么喝減肥
1、一天怎么喝
?。?）、 起床后，用約6克黑茶，以100℃沸水浸泡半分鐘，飲用。您還可以參考煮黑茶方法！
?。?）、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
?。?）、口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
2、吃午餐怎么喝
?。?）、 大約6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。
?。?）、 午飯正常食量。
（3）、飯后半小時(shí)，以50cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用;
?。?）晚間可以300CC沸水沖泡。
喝安化黑茶減肥注意事項(xiàng)
1、 一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)，不要吃宵夜，這樣會有大量的脂肪存在體內(nèi)，不能排出。
2、 喝黑茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝黑茶。
3、 黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈密瓜等水果，飲來別有風(fēng)味。
4、黑茶具有強(qiáng)大的排尿功能，一般喝完茶很快就會排尿，所以出門前先做好準(zhǔn)備！
5、 堅(jiān)持適量運(yùn)動，有益身心健康。
6、不要盲目，且不要急功近利，要端正心態(tài)！
綜上所得，安化黑茶屬于發(fā)酵茶，內(nèi)含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，所以從一定的程度上面來說，安化黑茶具備減肥的功效！
