黑茶屬于我國(guó)六大名茶類(lèi)之一，其茶葉呈現(xiàn)黑色，主要包括湖南黑茶、湖北青磚茶、四川藏茶等。經(jīng)常喝黑茶有益于身體健康，喝黑茶的好處有很多，那喝黑茶能去脂肪肝嗎？下面我們就來(lái)了解一下吧！
喝黑茶可以減肥
根據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，黑茶經(jīng)獨(dú)特發(fā)酵過(guò)程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，黑茶中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對(duì)脂肪分解具有效用。曲菌發(fā)酵后的黑茶可抑制體重增加，減少血液中的脂肪、三酸甘油脂、膽固醇，由此證明了安化黑茶能有效地預(yù)防脂肪肝，這樣對(duì)脂肪肝的康復(fù)是非常有利的。
黑茶中含有大量的茶多酚、維生素B1和纖維素，這些都能促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，減少脂肪在肝里面的蓄積，因此，脂肪肝患者喝黑茶所達(dá)到的治療效果是不錯(cuò)的。
注意事項(xiàng)
1、脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜喝，以免加重胃腸道不適癥狀;腹部肥胖的脂肪肝患者適宜選擇黑茶，對(duì)減腹部脂肪針對(duì)性較為明顯。
2、在吃葷菜之后不要立即喝茶，因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢，容易造成便秘，增加有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。所以，酒足飯飽后不要立即喝茶，待休息一兩個(gè)小時(shí)后再喝，而且最好不要喝濃茶。
黑茶的好處
1、助消化
黑茶中含有豐富的磷脂、氨基酸等物質(zhì)，能夠加快腸蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪分解。
2、補(bǔ)充微量元素
歷史上西北地區(qū)的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶來(lái)補(bǔ)充維生素，喝黑茶能夠補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)，黑茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3、降血壓血脂
長(zhǎng)期喝黑茶能夠清除血管內(nèi)的雜質(zhì)，促進(jìn)血管暢通，黑茶的茶色素能夠抗凝、促進(jìn)纖維蛋白溶解。
4、降血糖
黑茶中含有豐富的茶多糖復(fù)合物，由于黑茶屬于后發(fā)酵茶，其發(fā)酵工藝有助于保持茶多糖的活性，所以能夠降低血糖。
5、抗癌防癌
研究表明，黑茶是一種富硒茶的。因此富硒黑茶茶多酚和天然抗癌抗腫瘤保護(hù)，防癌經(jīng)常食用可達(dá)到抗腫瘤作用。因此，黑茶能夠抑制癌細(xì)胞。
6、消炎殺菌
黑茶中含有茶黃素和茶紅素，茶黃素對(duì)肉毒桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等細(xì)菌具有殺菌作用。
7、抗氧化
茶類(lèi)具有抗氧化作用是眾所周知的，黑茶屬于后發(fā)酵茶，所以它的抗氧化作用更加明顯，能夠清除自由基。
8、提高免疫力
黑茶富含維生素等微量元素，能夠補(bǔ)充身體必須營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
9、保護(hù)肝臟
黑茶能夠清除血管內(nèi)的雜質(zhì)，增強(qiáng)血液流速，肝臟是人體唯一的解毒器官，所
以經(jīng)常喝黑茶可以保護(hù)肝臟血管。
10、保護(hù)腎臟
黑茶中的茶多酚可以增強(qiáng)腎臟的濾過(guò)作用，黑茶還能幫助尼古丁排出體外。
總的來(lái)說(shuō)，根據(jù)研究顯示，經(jīng)常喝黑茶有一定的減肥功效，當(dāng)然的對(duì)脂肪肝也有一定的好處，但是對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)喝黑茶是不夠的，還需要合理的運(yùn)動(dòng)和飲食！
