黑茶屬于六大茶類之一，屬后發(fā)酵茶，含有較豐富的營養(yǎng)成份，且黑茶的口感也是特別的好，所以黑茶得到了很多人的喜歡，且在喝黑茶的時候就大量飲用，但是其實這是一種不正確的方式，因為凡事有度，具體如下！
黑茶的副作用
1、缺鈣
黑茶中的氟含量較高，加入水里面也有很高的氟，過多應用會導致體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不宜吸收，排出體外后會造成鈣流失。
2、結(jié)石
隔夜的黑茶，即用開水泡茶葉后放置一夜的剩余茶水，放了一晚上，茶水中的微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀，產(chǎn)生了一些變化，茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)也更加趨于穩(wěn)定，如果長期飲用濃濃的隔夜茶，會增加體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率。
3、血壓低
喝黑茶對降三高有著顯著功效，這是大家都知道的，不過如果本身是低血糖、低血壓的話，那么就應該少喝黑茶，不然會引起頭暈、惡心等癥狀。
4、貧血
黑茶中的單寧酸和鞣酸會與人體內(nèi)的鐵離子化合，容易阻礙人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血癥患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用黑茶。
喝黑茶的禁忌
1、忌喝新茶
新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、忌飯后喝茶
茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時間是：餐后一小時。
4、忌發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
5、潰瘍病人忌喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
6、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。
7、忌經(jīng)期喝茶
月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。
綜上所述，黑茶雖然是一種特別好的茶葉，但是不可否認的是，黑茶雖好，也不適合大量飲用，最主要的是大家在喝黑茶的時候一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來飲用！
