安化黑茶作為一種在我們的生活中被大家廣泛喜歡的茶葉，很多的人對(duì)于安化黑茶的喜歡，不僅是因?yàn)榘不诓杩诟泻茫钪饕倪€是因?yàn)榘不诓璧墓π?，且很多的人說(shuō)喝安化黑茶是可以減肥的，那事實(shí)上呢？喝安化黑茶真的可以減肥嗎？具體如下！
喝安化黑茶可以減肥
黑茶在發(fā)酵工藝完成的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的益生菌，這種益生菌會(huì)保護(hù)人體腸道，在腸道內(nèi)形成一種屏障，阻止人體吸收大量油脂，從而達(dá)到減肥的效果。
金花這種益生菌有助于脂肪、甘油三酯、糖在人體內(nèi)的分解，能夠促進(jìn)身體消化，加快胃腸動(dòng)力。同時(shí)黑茶內(nèi)含有較高的咖啡因。喝咖啡的確會(huì)讓人體攝入較多的熱量，但是咖啡因卻是一種能夠促進(jìn)身體植物神經(jīng)亢進(jìn)，從而促進(jìn)身體內(nèi)消化吸收功能，達(dá)到減肥效果。
喝安化黑茶的功效
1、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)
安化黑茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)物質(zhì)等。對(duì)主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長(zhǎng)期飲用湖南黑茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來(lái)源，有生命之茶之說(shuō)。
2、助消化
安化黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。日本學(xué)者通過(guò)科學(xué)檢驗(yàn)已證明，安化黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
3、降脂減肥
安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成。達(dá)到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
4、抗氧化
安化黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類(lèi)、茶色素、黃酮類(lèi)、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，安化黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類(lèi)黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
5、降血壓
安化黑茶具有降血壓的作用早有報(bào)道。最近，日本報(bào)道，茶葉有的氨基酸茶氨酸能通過(guò)活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此處，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類(lèi)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過(guò)血管舒張而使血壓下降。
6、殺菌、消炎
安化黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類(lèi)桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。
7、利尿解毒
安化黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過(guò)腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來(lái)實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
綜上所述，喝安化黑茶減肥這是毋庸置疑的，但是具體的減肥效果還得看自己，因?yàn)楹劝不诓铚p肥只是具有一定的輔助作用，最主要的還是大家合理的運(yùn)動(dòng)和飲食！
