眾所周知，黑茶是一種后發(fā)酵茶葉，黑茶采用的原料一般比較粗老，在加工過程中堆積發(fā)酵時(shí)間比較長，所以葉色變成黑褐色，同時(shí)黑茶是一種發(fā)酵茶，是一種非常溫和的茶葉，適合很多的人飲用，但是不可以大量飲用，具體如下！
黑茶的副作用
1、鈣流失
黑茶中的含氟量較高，加上水的因素，多喝這類黑茶會(huì)使人體內(nèi)鈣離子合成氟化鈣，不易吸收，且會(huì)造成人體鈣流失。
2、牙齒變黑
黑茶中的茶色素較多，常飲黑茶若是不注意刷牙，會(huì)使牙齒留有茶漬，就如同茶具上的茶垢一樣的道理。
3、造成貧血
黑茶中的單寧酸和鞣酸會(huì)與體內(nèi)鐵離子化合，同樣造成人體對(duì)鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血以經(jīng)期者應(yīng)少喝或者不喝黑茶。
喝黑茶的注意事項(xiàng)
第一，孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃茶
因?yàn)楹诓柚泻写罅坎瓒喾?、咖啡堿等，對(duì)胎兒成長不利。
第二，體重過輕、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥患者不宜喝茶
茶葉能去脂的原理是它阻礙了人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以該類人群最好節(jié)制。
第三，哺乳期婦女不宜喝濃黑茶
濃黑茶中過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁。嬰兒吸入后，會(huì)產(chǎn)生興奮，容易引起少睡眠和多啼哭。
第四，素食者不宜飲用
因?yàn)樗厥痴呷菀兹狈S生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)元素。
第五，失眠者不宜飲用
因?yàn)楹诓柚械目Х纫蚝头枷阄镔|(zhì)都是屬于興奮劑，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，令人久久不能入眠。
第六，有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓的病人不宜飲用
這類人喝黑茶應(yīng)慎重，至少在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲用。黑茶茶葉內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，容易促成心腦血管疾病發(fā)生，有極大的潛在危險(xiǎn)。
第七，貧血患者不能飲用
黑茶中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的產(chǎn)物，使體內(nèi)得不到足夠的鐵的來源，對(duì)造血功能不利。
第八，特殊患者不宜飲用，如低血糖患者
因?yàn)楹诓枘軌蜓杆俳档腿梭w的血糖。
綜上所述，黑茶是中國名茶之一，茶香濃郁，滋味甘醇，人們沖泡飲用黑茶不但能吸收豐富，營養(yǎng)，更能增強(qiáng)身體抗病能力，延緩身體衰老，但是黑茶在飲用以后也有一定的副作用，其中最典型的就是不可以大量飲用！
