眾所周知，藏茶的產(chǎn)地是在四川省雅安縣；雅安境內(nèi)自古以來就以高山出產(chǎn)名茶，也可以說雅安是全世界“茶”的但誕生地，是茶葉的鼻祖，是一種營養(yǎng)價值非常高的茶葉，但是喝藏茶要是飲用的方式不正確的話也是有副作用的，具體如下！
藏茶的副作用
1、導致失眠
藏茶的味道是非常的濃烈的，我們一般在睡覺的時候最好是不要喝它了，因為它的勁頭是比較的大的，愛喝茶的朋友一定要記住了不要在睡覺之前喝，否則是很容易引失眠的癥狀，會有很興奮的感覺，精神好，睡不著難以入睡的，所以一定要記住了。
2、肚子不適應
在生活中有一種很特殊的人群那就是已經(jīng)懷有寶寶的孕婦，這類人是不可以亂喝藏茶的，因為茶是會影響到肚子中寶寶的一個健康，孕婦是一定要謹慎，不能亂吃東西亂喝東西的，否則的話是很容易影響到肚子的不適應，所以一定要萬分的小心了。
藏茶的飲用禁忌
1、孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶
黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。
2、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者
黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶
哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝黑茶
素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠者不能喝黑茶
失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶
這類人喝黑茶應慎重，至少在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶，因為黑茶茶葉內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。
7、貧血患者不能喝黑茶
黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
8、特殊疾病患者不能喝黑茶
如低血糖患者，黑茶茶葉能在很短的時間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應忌喝黑茶。
藏茶的泡法
1、取茶10~12克，放進茶包，用沸水沖洗一次，后把茶包放進熱水瓶，加入沸水2L，燜泡30分鐘后就可飲用。(燜泡1~2小時后飲用味道、口感會更好)
2、茶壺一把(選用紫砂壺)，約200CC大小左右。取茶5~8克，用沸水先沖洗一次，把水倒掉，后加入半壺沸水，燜泡1~2分鐘，再加入沸水倒?jié)M壺，即可倒出飲用。
這樣泡兩三次，后面可一次加滿一壺水，但燜泡的時間要慢慢加長，整個泡法可像沖泡工夫茶一樣，只是在沖泡時要注意燜泡的時間要長一些。
3、取茶5~8克，放進玻璃壺，用沸水沖一次，水倒掉，后加入沸水700CC，然后放在蠟燭臺上。燜泡20分鐘后可飲用。(可多次加水，不可能味淡為止)
4、先把水燒開，取10~12克，放進茶包，用沸水沖洗一次，放進沸水中。把燒水器蓋子打開，煮2~3分鐘，把火關(guān)掉，加蓋，燜1~2分鐘即飲用。(可多次澆煮，到味淡為止)
5、用玻璃公道杯和一茶漏，取茶5克放在茶漏，先用沸水沖洗茶葉一次，把水倒掉，后用沸水滴沖，出水要慢，沖滿一公道杯后即可飲用，可多次滴沖到味淡為止。
6、用燒咖啡的壺，取茶葉5克放在咖啡壺的網(wǎng)兜里，先用沸水沖洗一次，放進咖啡壺，跟咖啡一樣燒制法，燒滿一壺即可飲用。
藏茶的成分
1、茶多酚
茶多酚類的酵化延伸物，如色素、皂素、果膠等：具有抗氧化作用、延緩衰老；防止色素沉積，除色斑、美白；抑制脂肪吸收，抗肥胖作用；抗菌、抑制體癬、消除粉刺、濕疹，痱子等皮膚?。幌w臭，緊膚等作用。
2、類胡蘿卜素：抗氧化作用，延緩衰老。
3、維生素C、E：抗氧化作用，防止色素沉積，除色斑，美白，延緩衰老（許多有美白效果的化妝品中添加有維生素C、E）
4、維生素B族：維持皮膚、毛發(fā)、指甲的健康生長（維生素B族也被作用潤發(fā)因子，添加到洗發(fā)水，護發(fā)水中）
5、維生素F族：維持皮膚、毛發(fā)的健康生長。
6、鋅：維持指甲、毛發(fā)的健康，促使智力發(fā)展。
7、低咖啡堿：預防皮膚病，粉刺，有表面活性劑作用，有清潔皮膚作用。
綜上所得，藏茶營養(yǎng)價值非常的高，是一種非常有益的保健茶，長期喝對身體具有很好的功效與作用，藏茶本身并沒有什么副作用。但喝茶有禁忌，要注意藏茶的禁忌人群，不然會對身體產(chǎn)生危害！
