青磚茶是以老青茶為原料，經(jīng)壓制而成。青磚茶的壓制分三四面、二面和里茶三個(gè)部分。其中三四面，即面層部分質(zhì)量最好，具有清新提神，幫助消化，殺菌止瀉等功效，茶性非常的溫和，但是也不是所有的人都適合飲用的，那主要是包括哪些人呢？具體如下！
飲用青磚茶禁忌人群
1、孕婦
黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。
2、太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者
黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶
哺乳期喝濃黑茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝黑茶
素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)，黑茶茶葉成分會(huì)阻礙人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠者不能喝黑茶
失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
6、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶
這類人喝黑茶應(yīng)慎重，至少在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，這對(duì)已有腦動(dòng)脈硬化的人是一種潛在的危險(xiǎn)，它可能促使腦血栓的形成。
7、貧血患者不能喝黑茶
黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
8、特殊疾病患者不能喝黑茶
如低血糖患者，黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶。
喝青磚茶的適宜人群
1、高血糖人群
如果是有高血糖的人群，飲用青磚茶可以有效降低血糖。因?yàn)榍啻u茶內(nèi)含的茶多糖，具有類似胰島素的物質(zhì)，可以幫助降低身體血糖含量；并且多酚類物質(zhì)可氧化產(chǎn)物，溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)的排泄，從而降低血液中膽固醇的含量，對(duì)于血糖高的人群來(lái)說(shuō)，可以選擇適當(dāng)?shù)娘嬘眯┙鸺獠夭琛?/div>
2、肥胖人群
如果是肥胖人群，飲用青磚茶可以有效減肥去脂。因?yàn)榍啻u茶中所含的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分，可以幫助人體消化，對(duì)于堆積在腹部的脂肪又很好的分解效果，并且可以充分的去燃燒脂肪，起到防止脂肪堆積、祛脂的效果。
3、便秘人群
如果是有便秘情況的人群，飲用青磚茶可以有效緩解便秘癥狀。因?yàn)榍啻u茶有消食去膩、清理腸道的功效，對(duì)于夏天腸道負(fù)擔(dān)重、便秘的人群來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┎夭?，這樣可以有效的保持腸胃通暢，堪稱是“腸道清道夫”。
4、年輕女性
對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，飲用青磚茶也是很適合的，它可以有效美容養(yǎng)顏。因?yàn)榍啻u茶內(nèi)含大量的微量元素，比如鋅、錳、銅(SOD的構(gòu)成元素)和硒(GSHPX的構(gòu)成元素)等具有美白肌膚的作用。而且青磚茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用，所以金尖藏茶非常適合年輕愛(ài)美的女生喝。
5、經(jīng)常抽煙喝酒的人
如果平時(shí)常有抽煙、喝酒情況的人群，飲青磚茶可以有效清除體內(nèi)毒素，保護(hù)肝腎。因?yàn)榍啻u茶內(nèi)含咖啡堿成分，對(duì)人體的膀胱有刺激作用，有利尿、醒酒、解毒的功效；并且青磚茶中的茶多酚可以清初抽煙中煙氣中的自由基，降低煙毒對(duì)身體的毒害；并且茶多酚有較強(qiáng)的吸附作用，可以緩解那些重金屬的毒害作用。
喝青磚茶的功效
1、調(diào)節(jié)痛風(fēng)
青磚茶是弱堿性飲品，而青磚茶中含有豐富的纖維素和生物堿，堿和纖維素可以綜合尿酸，并且促使尿酸從大小便中排泄?？Х葔A具有強(qiáng)大的利尿作用，可以舒張腎血管。所以喝青磚茶是控制痛風(fēng)的有效方法。
2、防癌抗腫瘤
青磚茶含多酚類物質(zhì)和微量元素硒。茶多酚有生理活性。其中比較顯著的是防癌、抗癌、抗腫瘤作用。硒是人體內(nèi)最重要的抗過(guò)氧化酶的主要組成部分，具有抗癌、防衰老和維持人體免疫功能的作用。
3、消脂減肥
青磚茶的纖維素本身幾乎沒(méi)熱量，大量攝取纖維素不會(huì)增加體重。提高膳食中的纖維素?cái)z取量，會(huì)在釋放熱量較少的情況下產(chǎn)生飽腹感，因此能減少熱量的吸收，達(dá)到消脂減肥。
4、降血糖
現(xiàn)代通過(guò)對(duì)茶葉的研究發(fā)現(xiàn)，能使血糖降低的關(guān)鍵成份是茶葉中的茶多糖、茶多酚和茶色素。關(guān)于茶療中提到的“粗茶”，就是青磚茶，特指有性繁殖的成熟老茶葉。
5、降血脂
屬于全發(fā)酵茶類的青磚茶有豐富的茶多酚及茶多糖類物質(zhì)，而這兩者在降低血脂中發(fā)揮重要作用。
6、抗輻射
青磚茶中含有豐富的茶多糖，有明顯的抗放射性傷害、保護(hù)造血功能的作用。多飲藏茶可以預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間、低劑量的輻射對(duì)人體造成的危害。
綜上所得，青磚茶對(duì)人體的好處是有很多的，但是任何事情都是雙面的，也存在很多人群是不可以喝青磚茶，而且大家也要掌握泡制的方法，這樣才可以讓青磚茶的功效得到最大的發(fā)揮！
責(zé)編：
liuzhiyan
