眾所周知，六堡茶屬于溫性茶，除了具有其它茶類(lèi)所共有的保健作用外，更具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之后飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。在悶熱的天氣里，飲用六堡茶清涼祛暑、倍感舒暢，那六堡茶多久能除濕呢？具體如下！
六堡茶多久能除濕
六堡茶，紅、濃、陳、醇，有獨(dú)特檳榔香氣、越陳越佳，屬黑茶類(lèi)，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的茶葉，祛濕效果非常的好，但是六堡茶不是藥品，起不到立竿見(jiàn)影的作用，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
六堡茶祛濕原理
六堡茶祛濕調(diào)理腸胃的養(yǎng)生功效顯著，每日飲用可在三五日內(nèi)大大改善腸胃功能，祛除濕氣。因?yàn)榱げ杞?jīng)過(guò)后發(fā)酵的工序，含有豐富的氨基酸、茶多糖、各種維生素和微量元素，能夠保護(hù)胃腸道黏膜，從而起到改善腸道、醒脾祛濕的作用。如果在飯后飲用一杯六堡茶，不僅暖胃還能有助消化。六堡茶的茶性平和偏溫，適合各類(lèi)“亞健康”體質(zhì)的人群飲用，還不會(huì)影響睡眠。
六堡茶具有的甜、滑、醇等口感的顯現(xiàn)，實(shí)際上是茶葉內(nèi)質(zhì)的表現(xiàn)，通過(guò)渥堆發(fā)酵、后期陳化形成的。在這個(gè)過(guò)程中主要發(fā)揮作用的是微生物，經(jīng)實(shí)驗(yàn)室層面進(jìn)行分析后，發(fā)現(xiàn)這些微生物大部分是有益于人體的，有利于維持胃腸道微生態(tài)平衡，活化益生菌群，換句話(huà)說(shuō)起到調(diào)理腸胃的作用，腸胃適服后，濕氣自然減輕。
六堡茶祛濕相關(guān)記載
1、傳統(tǒng)工藝
六堡茶的產(chǎn)區(qū)為廣西梧州六堡鎮(zhèn)，氣候炎熱，多雨潮濕，屬瘴癘之地。在當(dāng)時(shí)缺醫(yī)少藥的年代，當(dāng)?shù)厝税蚜げ璁?dāng)傳統(tǒng)中藥涼茶來(lái)使用，治療痢疾、祛濕避瘴，直到現(xiàn)在還保持著這種習(xí)慣。
2、晚清時(shí)期，大批華工“下南洋”謀生活，其中以馬來(lái)西亞的礦區(qū)最為集中。華工們由于水土不服，常有中暑、風(fēng)濕、痢疾等風(fēng)土病發(fā)作。由兩廣人當(dāng)家鄉(xiāng)茶帶來(lái)的六堡茶，恰好能緩解消除這些癥狀，由此被各個(gè)地方的華工視為“救命茶”。
六堡茶為什么能祛濕
1、工藝
六堡茶在渥堆發(fā)酵和后期陳化的過(guò)程中，微生物有利于維持胃腸道微生態(tài)平衡，活化益生菌群，換句話(huà)說(shuō)起到調(diào)理腸胃的作用。而且，經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵后，六堡茶的茶性變得溫和，對(duì)胃產(chǎn)生刺激的物質(zhì)已經(jīng)大部分氧化，因此，六堡茶是非常適合腸胃較差或者有胃寒的人飲用。
2、環(huán)境
六堡鎮(zhèn)的山系屬桂東大桂山脈的延伸，礦質(zhì)養(yǎng)分含量豐富，峰巒聳立，終年云霧繚繞，雨水充沛，空氣濕度大，茶樹(shù)得益于高品質(zhì)的生態(tài)環(huán)境，芽頭粗壯，芽葉重，持嫩度好。在這種高濕環(huán)境下，日積月累，天然養(yǎng)成了對(duì)抗?jié)駳?、適應(yīng)環(huán)境的能力，為六堡茶獨(dú)特品質(zhì)風(fēng)格的形成奠定了良好基礎(chǔ)。
3、菌群
當(dāng)六堡茶處于合適的存儲(chǔ)環(huán)境，并陳化至合適的時(shí)間后，隨著微生物發(fā)酵和氧化，茶葉中的有益菌大量生長(zhǎng)，甚至產(chǎn)生冠突散囊菌，俗稱(chēng)“金花”。“金花”本身含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，具有較強(qiáng)的降脂降壓、調(diào)節(jié)糖類(lèi)代謝等功效。在模擬胃液和模擬腸液中，“金花”有利于淀粉、蛋白質(zhì)消化吸收，改善人體腸道功能，抑制脂肪在消化系統(tǒng)中的降解、吸收。
六堡茶怎么喝祛濕
1、現(xiàn)代工藝六堡茶祛濕效果更好
現(xiàn)代工藝六堡茶經(jīng)過(guò)人工發(fā)酵，茶性溫和，養(yǎng)胃護(hù)胃，發(fā)酵過(guò)程所形成的多種有益菌，能夠改善腸道環(huán)境及促進(jìn)代謝，從而實(shí)現(xiàn)祛濕的效果。
2、年份越長(zhǎng)的現(xiàn)代工藝六堡茶，效果越好
六堡茶經(jīng)過(guò)時(shí)間的陳化，年份越久，水浸出物越高，內(nèi)含物質(zhì)越豐富，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，不僅起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用，祛濕的效果也更佳，從而功效見(jiàn)長(zhǎng)。
3、早午晚都喝
要想達(dá)到祛濕效果，需要養(yǎng)成一個(gè)定期飲用的良好習(xí)慣。一天只喝一次，甚至想起才喝，是無(wú)法達(dá)到效果的。在已經(jīng)進(jìn)食的前提下，早上、下午和晚上，喝一杯約400ml的六堡茶，以此形成習(xí)慣。
六堡茶飲用禁忌
1、孕婦不適合喝
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母體中的生長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常開(kāi)展，為避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)火影響，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶，尤其不能喝濃茶。
2、太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺少癥者不適合喝
六堡茶茶葉能去脂肪，阻止人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺少的人，喝茶盡量控制少喝。
3、哺乳期婦女不適合喝
在哺乳期間喝濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)直接的發(fā)生興奮，易導(dǎo)致少眠和多啼哭。
4、素食者不適合喝
素食者喝六堡茶，容易缺少維生素B、鐵、鈣等養(yǎng)分，茶葉成分會(huì)阻止人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者喝茶須適當(dāng)。
5、貧血病人不適合喝
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)組成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到滿(mǎn)足鐵的來(lái)歷，所以貧血病人不宜喝六堡茶。
6、特別疾病病人不適合喝
如低血糖病人，茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)，敏捷下降人體血糖，所以低血糖病人應(yīng)忌喝。
7、失眠者不適合喝
失眠的因素固然有許多，但是不論是哪一種因素所造成的失眠，都不宜在臨睡前喝茶，這是由于茶葉中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加速，使人久久不能人眠。
綜上所得，六堡茶是我國(guó)南方六大黑茶茶類(lèi)之一，資料顯示，廣西梧州一帶的六堡茶已有１５００多年的生產(chǎn)歷史，是一種微生物發(fā)酵黑茶。在當(dāng)?shù)匾步徐顫癫?，但是建議大家在喝六堡茶的時(shí)候一定要注意飲用方式喔！
