藏茶屬于黑茶，是典型的黑茶代表。黑茶以前多銷往邊疆境地，是牧民們不可缺少的健康飲品，喝藏茶有很多的好處，但喝茶也講究時(shí)間，那么什么時(shí)候喝藏茶的效果更好呢？
雅安藏茶什么時(shí)候喝比較好？
1、早餐后一小時(shí)
經(jīng)過一個晚上的代謝，身體水分消耗掉大部分，血液濃度增加；在早餐后的一小時(shí)，喝杯淡淡的藏茶的話，既可以及時(shí)的給身體補(bǔ)充所需的水分，幫助清理腸胃，并且還可以稀釋血液濃度哦。不過，早上還是建議喝淡淡的藏茶比較好。
2、午飯后的一小時(shí)喝
每天午飯后的一小時(shí)喝藏茶，那么是非常好的，即可起到消食去膩的好處，而且還可以幫助提神醒腦，對于下午需要學(xué)習(xí)、上班的人群來說，那么每天午飯后的一小時(shí)，喝杯濃濃的藏茶，是非常好的一件事情。
3、晚飯后的一小時(shí)
很多人都認(rèn)為，晚飯后喝茶會影響睡眠，其實(shí)只要大家掌握好飲用時(shí)間，喝對茶的話，那么對失眠的問題影響是不大的；尤其是像藏茶這種發(fā)酵茶，里面的茶多酚、咖啡因等，對身體刺激不大，所以選擇晚飯后的一小時(shí)喝被藏茶的話，是可以起到助消化，安神助眠的作用的。
BZ：從季節(jié)上來看的話，冬天飲用藏茶是最好的，因?yàn)椴夭鑼儆谑且环N溫性茶，有很好的暖胃作用；冬天天氣寒冷，再加上寒氣也是比較重的，這個時(shí)候選擇喝一杯暖暖的溫性藏茶，是再合適不過的健康佳飲；當(dāng)然，藏茶一年四季都適合飲用，只不過最佳的飲用季節(jié)是在冬季。
喝藏茶的好處與壞處
一、喝藏茶的好處：
1、可以降血壓。藏茶里面有茶氨酸物質(zhì)，這物質(zhì)可以把多巴胺能神經(jīng)元活化，控制血壓升高，茶葉含有的兒茶素和咖啡堿可以舒張血管，把血壓降低。
2、可以殺菌。藏茶湯色有茶黃素和茶紅素，茶黃素是自由基和抗氧化劑，可以抵抗金黃色葡萄菌、腸類桿菌等。
3、可以解毒利尿。藏茶里面咖啡堿成分有利尿作用，還可以幫助解酒毒，含有的茶多酚成分可以緩解重金屬的毒害作用。
二、喝藏茶的壞處：
1、藏茶含有的咖啡堿，茶多酚，不利于胎兒在孕婦腹中成長，咖啡堿會影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育，貧血和哺乳期婦女也是不適合喝黑茶，會對身體不利。
2、藏茶中含有的茶色素較多，飲用多了，會在牙齒上留下茶漬斑。
3、藏茶可以快速中和血糖，如果是低血糖或血壓低的人飲用，會容易惡心頭暈。
4、如果是失眠的人也是不適合飲用藏茶，茶葉里面含有的咖啡因和芬香物質(zhì)會讓人興奮，讓人難以入眠。
喝茶有講究，正確適量飲用藏茶能促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力，通過本文的介紹，希望能幫助大家避開喝茶的壞處，正確飲用藏茶養(yǎng)生保健。
