眾所周知，六堡茶的營養(yǎng)價值非常的高，祛濕調理腸胃的養(yǎng)生功效顯著，每日飲用可在三五日內大大改善腸胃功能，祛除濕氣，但是對于喝多久祛濕的話這是需要根據實際情況來看的！具體的介紹如下！
六堡茶祛濕原理
因為六堡茶經過后發(fā)酵的工序，含有豐富的氨基酸、茶多糖、各種維生素和微量元素，能夠保護胃腸道黏膜，從而起到改善腸道、醒脾祛濕的作用。如果在飯后飲用一杯六堡茶，不僅暖胃還能有助消化。六堡茶的茶性平和偏溫，適合各類“亞健康”體質的人群飲用，還不會影響睡眠。
六堡茶具有的甜、滑、醇等口感的顯現，實際上是茶葉內質的表現，通過渥堆發(fā)酵、后期陳化形成的。在這個過程中主要發(fā)揮作用的是微生物，經實驗室層面進行分析后，發(fā)現這些微生物大部分是有益于人體的，有利于維持胃腸道微生態(tài)平衡，活化益生菌群，換句話說起到調理腸胃的作用，腸胃適服后，濕氣自然減輕。
喝六堡茶適宜人群
1、長期宴席應酬人士
六堡茶因其豐富的功效受到許多人士的喜愛，六堡茶中冠突散囊菌發(fā)酵液可促進胃蛋白酶和胰蛋白酶對蛋白質的酶解，有利于淀粉、蛋白質消化吸收，改善人體腸道功能。而且六堡茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出來實現。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用，既能利尿又有助于醒酒，緩解喝酒過多造成的傷害。
2、年邁長輩和三高人群
六堡茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，類黃酮物質和生物堿能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，使血管伸展舒張，從而令血壓下降；茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內的粥樣物質，被稱為心血管的清道夫。六堡茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內的血糖含量。六堡茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，促進脂類物質排出，因而能有效的降低血液中的膽固醇，從而減少動脈血管壁上脂肪的沉積，減低動脈化的發(fā)病率。
3、工作疲勞上班族
六堡茶紅濃的湯色、醇和的口感很適合不同人群的飲用。六堡茶中含有豐富的氨基酸，這是構成六堡茶內質的重要化學成分，含有多種礦物質，特別是其它食物中少有的微量元素，如鉀，鈣，鋅，硒，鎂，鉬，磷，碘等有一定的營養(yǎng)價值和藥物作用。飲六堡茶可驅散疲勞，清思明目，止咳平喘和促進人體新陳代謝，增強體質。
4、過度肥胖人士
茶葉中的纖維素等各種大分子被微生物所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類，這些就是清潔腸道、減肥消脂、刺激有益腸道微生物生長繁殖的膳食纖維。
5、經常性便秘人群
茶湯中的葉酸，肌醇，蛋氨酸等多種化合物都具有調節(jié)脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質能有效的溶解脂肪，幫助消化肉類食物。
六堡茶的功效
1、延緩衰老
六堡茶性平味甘、有排毒養(yǎng)顏、降壓、減肥等功效，茶花蜜和茶花粉可以調節(jié)內分泌達到美容護膚的作用，祛除雀斑，色斑，同時能有效延緩衰老，有效推延更年期的到來。
2、健美皮膚
六堡茶能促進皮膚細胞代謝，恢復皮膚彈性、使膚色潔白紅潤。
3、涼血解毒
六堡茶涼血解毒，有清心、除煩、化痰、消食、利尿、解毒之功效，也可以輔助治療子宮出血等癥狀。
六堡茶的飲用方法
1、主要用具
六堡茶為黑茶類，而黑茶類更是要求“水必須大開”，以開水沖泡。因此，沖泡好六堡茶，高水溫沖泡是個關鍵。沖泡六堡茶時，建議使用保溫性能好的高身紫砂壺，或選腹大的壺，建議材質宜選陶壺、紫砂壺、蓋碗杯等。除此之外，還可以準備公道杯、賞茶盤或茶荷、茶巾，茶匙、奉茶盤、濾網、熱水壺及風爐（電爐或酒精爐皆可）等。
2、沖泡用水
山上的泉水最好，其次就是井水等，天然的泉水可以讓茶湯的味道更加的好。
3、沖泡水溫
六堡茶為黑茶類，而黑茶類更是要求“水必須大開”，以開水沖泡。
溫馨提示：
六堡茶在一定的程度上面有祛濕的作用，但是對于喝多久祛濕，怎么喝這是需要根據具體的情況來看的！沒有絕對的答案喔！
