隨著人們生活水平的提高，亞健康卻漸漸成為人們不可避免的問題。此時(shí)，飲茶健康成了人們的共識(shí)，常飲茶，喝喝更健康，那茯茶什么時(shí)間喝好呢？
喝茯茶的最佳時(shí)間
1、早餐一小時(shí)后喝
人體在經(jīng)過了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時(shí)后，喝上一杯淡淡的茯茶水，不僅能及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水分，幫助清理腸胃。需要注意的是，早上喝安化茯茶一定不要喝濃茶，喝淡茶對(duì)人體健康才有利。
2、午飯一小時(shí)后喝
每天午飯一小時(shí)過后喝茯茶，有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對(duì)電腦且缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率喲。
3、晚飯一小時(shí)后喝
有許多人對(duì)晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實(shí)只要掌握好時(shí)間和喝對(duì)茶，對(duì)睡眠的影響不會(huì)很大的。但千萬不要喝綠茶哦，因?yàn)檐虿枋遣话l(fā)酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
茯茶一年四季皆可飲用
1、春季飲茯茶
茶葉中含有高達(dá)35%～40%的纖維素，尤其是安化茯磚茶中的含量更高，被稱為繼蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水之后的第七營養(yǎng)素。茯茶有“利腸通便”、“利二便,通大小腸”等作用。且黑茶中的纖維素能使大便軟化、增量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于腸道排空，保持大便暢通，具有清潔腸道的效果。
2、夏天飲茯茶
茶是補(bǔ)水又補(bǔ)營養(yǎng)的，茶是人們?cè)谙奶煊葹橄矚g的飲品，但因夏季體內(nèi)溫度與體外溫度的反差較大，專家提醒：夏天喝茶時(shí)需辨清體質(zhì)，適當(dāng)飲用，否則極易傷身。
中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，如綠茶；虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶、發(fā)酵茶，如普洱、黑茶。
此外，夏天喝茯茶還有消食瘦身的效果，安化茯茶被韓國人稱為“瘦身茶”；日本人稱為“美容茶”；臺(tái)灣人稱為“消食茶”。湖南安化黑茶茯磚茶“飯后飲之可解肥膩”。
3、秋季飲茯茶
秋天常喝茯茶潤喉生津，補(bǔ)水又補(bǔ)養(yǎng)。茯茶含多種人類必需的維生素和稀有元素，長期生活在牧區(qū)、高原區(qū)，以肉食為主，飲食少蔬菜的少數(shù)民族，以搗碎的磚茶兌奶熬制成奶茶飲用，可以去膻化食、補(bǔ)充水分和維生素等。
4、冬季飲茯茶
冬飲溫茯茶，暖胃行氣冬天是一年當(dāng)中最寒冷的季節(jié)，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱。
茯茶是后發(fā)酵茶，且是通過蒸壓加工而成,刺激胃的咖啡堿通過汽蒸揮發(fā)減少，已經(jīng)不刺激胃腸了；黑茶中富含茶黃素等溫性物質(zhì)，熱喝具有很好的暖胃效果。
喝茶，需要用心尊重每一款茶，好比有緣之人，無論高低貴賤都可以從他身上找到令自己欣賞的東西。喝懂茶，需要毫無敷衍地與茶對(duì)話，像對(duì)朋友，你得知他所有的經(jīng)歷后更理解他的獨(dú)特，也更明白如何與他相處。
