藏茶降血脂嗎

  藏茶屬于是一種全發(fā)酵茶,所以里面含有的營養(yǎng)物質是非常豐富的,比如兒茶素、維生素、胡蘿卜素等,并且藏茶和其他的黑茶不同,它所含的多糖、茶黃素、茶紅素、微量元素、纖維素等含量都是比較高的,那藏茶降血脂嗎?具體的介紹如下!
藏茶降血脂嗎
  藏茶可以降血脂
 
  藏茶屬于全發(fā)酵茶類,是一種發(fā)酵程度非常高的茶葉,在制作的過程中完整地保存了茶葉中豐富的茶多酚及茶多糖類物質,而這兩者在降低血脂中發(fā)揮重要作用,因此,適宜飲用藏茶是可以藏血脂的。
 
  藏茶降血脂的原理
 
  動物試驗證實,藏茶含茶多酚(包括兒茶素及其氧化聚合物)可抑制血漿中LDL膽固醇濃度的上升,主要作用機理為抑制消化系統(tǒng)對膽固醇的吸收,促進體內脂質、膽固醇的排泄。大量的調查研究發(fā)現(xiàn),喝藏茶多的人其血液中膽固醇總量較低,而其中主要的LDL膽固醇的量減少,HDL膽固醇沒有大的變化。因此喝茶可
 
  改善血液中膽固醇的比例,從而達到預防心血管病的效果。這一點同其它茶類相比效果明顯。
 
  另外藏茶中含有豐富的茶多糖。動物試驗:給小鼠喂茶多糖,會使血液中總膽固醇、中性脂肪、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等濃度下降,而高密度脂蛋白膽固醇(HDL)均增加。
 
  血液中的總膽固醇、中性脂肪的濃度超過正常值就患高血脂病,低密度蛋白質膽固醇的濃度上升會引發(fā)動脈硬化,而高密度蛋白質膽固醇的增加會抑制動脈硬化的發(fā)生。因此茶多糖能通過調節(jié)血液中的膽固醇以及脂肪的濃度,起到預防高脂血癥、抑制動脈硬化的作用。更為關鍵的是藏茶中有大量的膳食纖維素,能分解脂肪,排除低密度蛋白和油脂,使血脂始終保持在一個平衡度上。
藏茶降血脂嗎
  藏茶的功效
 
  1、調節(jié)痛風
 
  藏茶是弱堿性飲品,而藏茶中含有豐富的纖維素和生物堿,堿和纖維素可以綜合尿酸,并且促使尿酸從大小便中排泄??Х葔A具有強大的利尿作用,可以舒張腎血管。所以喝藏茶是控制痛風的有效方法。
 
  2、抗腫瘤
 
  藏茶含多酚類物質和微量元素硒。茶多酚有生理活性。其中比較顯著的是抗腫瘤作用。硒是人體內最重要的抗過氧化酶的主要組成部分,具有防衰老和維持人體免疫功能的作用。
 
  3、消脂減肥
 
  藏茶的纖維素本身幾乎沒熱量,大量攝取纖維素不會增加體重。提高膳食中的纖維素攝取量,會在釋放熱量較少的情況下產(chǎn)生飽腹感,因此能減少熱量的吸收,達到消脂減肥。
 
  4、降血糖
 
  糖尿病是人體內糖代謝失調引起的疾病,中醫(yī)稱為“消渴”。古老的中醫(yī)驗方中就有“粗茶”熬汁長服,藏茶治糖尿病的記載?,F(xiàn)代通過對茶葉的研究發(fā)現(xiàn),能使血糖降低的關鍵成份是茶葉中的茶多糖、茶多酚和茶色素。關于茶療中提到的“粗茶”,就是藏茶,特指有性繁殖的成熟老茶葉。
 
  5、降血脂
 
  膽固醇和脂肪不溶于水,被包在血液中的磷脂和蛋白質當中,以脂蛋白的形式存在于血液。屬于全發(fā)酵茶類的藏茶有豐富的茶多酚及茶多糖類物質,而這兩者在降低血脂中發(fā)揮重要作用。
 
  6、抗輻射
 
  藏茶中含有豐富的茶多糖,有明顯的抗放射性傷害、保護造血功能的作用。多飲藏茶可以預防長時間、低劑量的輻射對人體造成的危害。
藏茶降血脂嗎
  喝藏茶注意事項
 
  1、發(fā)燒病人忌喝茶
 
  茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。
 
  2、肝臟病人忌飲茶
 
  茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。
 
  3、神經(jīng)衰弱慎飲茶
 
  茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午后飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡。
 
  4、孕婦忌飲茶,尤其是不宜喝濃茶
 
  茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
 
  5、婦女哺乳期不宜飲濃茶
 
  哺乳期飲濃茶,過多的咖啡堿會進入乳汁,小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。
 
  6、潰瘍病患者慎飲茶
 
  茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲茶可引起胃酸分泌量加大,增加對潰瘍面的刺激,常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者,可以在服藥2小時后飲些淡茶,加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護,對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成,防止癌前突變。
 
  7、營養(yǎng)不良忌飲茶
 
  茶葉有分解脂肪的功能,營養(yǎng)不良的人,再飲茶分解脂肪,會使營養(yǎng)更加不良。
 
  8、貧血患者忌飲茶
 
  茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,故貧血患者不宜飲茶。
藏茶降血脂嗎
  總的來說,膽固醇和脂肪不溶于水,被包在血液中的磷脂和蛋白質當中,以脂蛋白的形式存在于血液。屬于全發(fā)酵茶類的藏茶有豐富的茶多酚及茶多糖類物質,而這兩者在降低血脂中發(fā)揮重要作用。

責編: liuzhiyan
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