“寧可三日無糧，不可一日無茶”，這是西藏人群對(duì)藏茶的評(píng)價(jià)和喜愛，對(duì)于生活中高寒、缺氧、強(qiáng)輻射、高油脂食物的雪域高原上的藏族同胞們來說，藏茶的存放是非常重要的，那喝藏茶要吃點(diǎn)心嗎？具體的介紹如下！
藏茶不建議空腹喝
藏茶不可以空腹喝，因?yàn)闆荜栜虿杩梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，空腹?fàn)顟B(tài)下飲用的情況下，往往很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象，這也就是不注意飲用事項(xiàng)，而成為涇陽茯茶的副作用之一。
喝藏茶的時(shí)間
1、早餐后一小時(shí)
經(jīng)過一個(gè)晚上的代謝，身體水分消耗掉大部分，血液濃度增加；在早餐后的一小時(shí)，喝杯淡淡的藏茶的話，既可以及時(shí)的給身體補(bǔ)充所需的水分，幫助清理腸胃，并且還可以稀釋血液濃度哦。不過，早上還是建議喝淡淡的藏茶比較好。
2、午飯后的一小時(shí)喝
每天午飯后的一小時(shí)喝藏茶，那么是非常好的，即可起到消食去膩的好處，而且還可以幫助提神醒腦，對(duì)于下午需要學(xué)習(xí)、上班的人群來說，那么每天午飯后的一小時(shí)，喝杯濃濃的藏茶，是非常好的一件事情。
藏茶的飲用禁忌
1、忌喝頭茶
茶葉在栽培、加工過程中，難免受到農(nóng)藥、灰塵物質(zhì)的影響，茶葉表面會(huì)有一些殘留，所以建議頭遍茶最好是做洗茶的作用，最好是直接倒掉，不要喝。
2、忌喝新茶
新茶存放時(shí)間短，內(nèi)含有較多沒有經(jīng)過氧化的多酚類、醛類、醇類等物質(zhì)，對(duì)人體腸胃粘膜會(huì)造成刺激作用，是非常容易引發(fā)胃病的，所以建議新茶最好是存放半個(gè)月時(shí)間再喝。
3、忌空腹喝茶
茶葉中擁有大量的鞣酸成分，這些物質(zhì)可以和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生產(chǎn)難以溶解的新物質(zhì)，長時(shí)間下來的話，很容易誘發(fā)貧血癥，所以最好是等到飯后的1小時(shí)后喝茶是最好的。
4、忌發(fā)燒喝茶
發(fā)燒的情況下是不建議喝茶的，因?yàn)椴枞~中所含的茶堿成分，有升高體溫的作用，這對(duì)于發(fā)燒病人來說，無疑是“火上澆油”，導(dǎo)致病情難以恢復(fù)。
喝藏茶的好處
1、降血脂、降血壓
在藏族人群中，長期食物都是以牛、羊肉、奶酪為主，這些都是高脂肪的食物；而雅安藏茶中的茶多酚，是可以幫助促進(jìn)食物的消化，還可以分解食物，促進(jìn)身體內(nèi)脂肪、膽固醇的排泄，起到抗高血壓、高血脂、清除膽固醇沉積的作用呢。
2、抗衰老、抗輻射
茶葉都具有抗衰老、抗輻射的功效，主要是看茶葉中營養(yǎng)元素的存在。其實(shí)，雅安藏茶中內(nèi)含的多種微量元素、兒茶素，可以有效的清除身體內(nèi)的多余自由基，并且可以抑制自由基的生長，所以在抗衰老、抗輻射方面的效果還是非常好的。
3、潤腸通便、助消化
雅安藏茶中所含豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以幫助分解食物，幫助消化；對(duì)于日常生活中經(jīng)常因吃肉過多而導(dǎo)致的便秘，不消化的問題，那么都可以適當(dāng)?shù)娜ズ刃┎夭琛?/div>
4、減肥消脂
藏茶中所含的大量茶堿，對(duì)脂肪有很好的溶解性，可以減肥堆積在身體內(nèi)的脂肪，從而幫助達(dá)到減肥、助消化的作用。
總的來說，不要在空腹時(shí)飲茶，起床后便立即飲茶一杯的習(xí)慣對(duì)健康無益；不要睡前飲茶，茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等，具有較強(qiáng)的興奮大腦的作用！
責(zé)編：
liuzhiyan
