眾所周知，晚上飲茶多多少少都是會影響到睡眠的。茶葉當中含有的咖啡堿及茶多酚會對我們的大腦皮層產(chǎn)生一種興奮的作用，但涇渭茯茶它卻打破了這個慣例，因為適宜飲用涇渭茯茶是不會影響睡眠的，相關的介紹如下！
喝涇渭茯茶不會失眠
茯茶是進過后發(fā)酵的茶葉，具有降血脂及減肥、消食等功效作用。其工藝制作不再制而是在煉上。茯茶先通過采用七星灶進行烘培以增加香味，再讓七個人一組進行踩制。最后將其自然晾上四十九天，讓其緩慢的發(fā)酵。
所以茯茶茶葉當中含有的咖啡堿及茶多酚比綠茶、紅茶等其他茶葉都要明顯的少很多。所以就算晚上飲茯茶依然不會影響到當晚的睡眠。
涇陽茯茶的副作用
1、喝涇陽茯茶不適宜冷喝，因它有解油膩、促消化的作用，如果冷喝的話，那么涇陽茯茶是不具備這個效果的，相反的，還會刺激腸胃，所以建議涇陽茯茶還是不要冷喝的好。
2、飲用涇陽茯茶不可以空腹喝，因為涇陽茯茶可以促進腸胃的蠕動，空腹狀態(tài)下飲用的情況下，往往很容易導致出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象，這也就是不注意飲用事項，而成為涇陽茯茶的副作用之一。
3、常喝涇陽茯茶，會形成一種氧化鈣，這是因為涇陽茯茶茶湯內(nèi)含于茶色素，長期飲用，很容易在牙齒上留下一些痕跡；所以大家在飲用涇陽茯茶的時候，一定要常清潔牙齒，避免出現(xiàn)“黃牙”的現(xiàn)象。
4、對于女性來說，最好不要經(jīng)常喝涇陽茯茶，這是因為涇陽茯茶中內(nèi)含有鞣酸物質(zhì)，會導致身體內(nèi)的鐵元素無法吸收，這對于每個月都會發(fā)生生理期的女性來說，很容易導致出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象。
5、因茶葉中都含有咖啡堿的原因，所以會有提神醒腦的作用，所以切忌不要過量的飲用涇陽茯茶，否則的話很容易出現(xiàn)晚上失眠的現(xiàn)象，尤其是晚上睡覺前，一定要做到不要喝濃茶。
喝涇陽茯茶的適宜人群
1、長期宴席應酬人士
如果是長期有宴席應酬的人群，飲用涇陽茯茶可以有效保護肝腎。因為茯茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
2、年邁長輩三高人群
如果年邁長輩三高人群，飲用涇陽茯茶可以有效保健身體。因為茯茶有降血糖、降血壓功效，尤宜三高長輩飲用?，F(xiàn)在中老年人普遍都有睡眠障礙，以及三高等病癥，而茯茶區(qū)別于各種保健藥品，是天然的無添加的健康飲品。
3、經(jīng)常性便秘人群
如果是經(jīng)常性便秘人群，飲用涇陽茯茶可以有效緩解便秘的癥狀。因為茯茶茶湯中的肌醇、葉酸、蛋氨酸等多種化合物都有調(diào)節(jié)脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質(zhì)能溶解脂肪，消化肉類食物，幫助腸道消化吸收。
4、體脂過度肥胖人士
如果是體脂過度肥胖的人群，飲用涇陽茯茶可以有效瘦身減脂。因為茯茶中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類，這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長繁殖的膳食纖維。茯茶的減肥功能比較突出的原因就在這里。
5、工作疲勞上班族
如果是工作疲勞的上班族人群，飲用涇陽茯茶可以有效緩解疲乏和減壓。因為飲茯茶可驅(qū)散疲勞，清思明目，促進人體新陳代謝，增強體質(zhì)。上班族普遍精神壓力大，而茯茶中的茶氨酸和兒茶酸能夠有效緩解人體精神壓力。
喝涇陽茯茶禁忌人群
1、孕婦
涇陽茯茶不適合孕婦飲用，否則對自身和胎兒健康都不利。因為涇陽茯茶當中的咖啡堿會增加孕婦的尿量，因此而加重孕婦的心臟和腎臟的負荷。另外，涇陽茯茶當中咖啡堿茶多酚會對胎兒的成長造成不利因素，所以孕婦應該少飲或者不喝茶。
2、婦女哺乳期
涇陽茯茶不適合婦女哺乳期飲用，而且更不能喝濃度高的涇陽茯茶。因為哺乳期喝濃的茯茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，間接的對嬰兒不利。
3、患有貧血的患者
涇陽茯茶不適合患有貧血的患者飲用，否則會影響身體對鐵元素的吸收。因為涇陽茯茶當中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的物質(zhì)，這樣使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝涇陽茯茶。
4、比較特殊的疾病患者
涇陽茯茶不適合比較特殊的疾病患者飲用，否則反而對自身病情不利。因為涇陽茯茶能在很短的時間內(nèi)迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應忌喝茯茶。
溫馨提示：
雖然喝涇渭茯茶不會影響睡眠，但是這也是有條件的，不是可以隨便飲用的，因此大家在飲用的時候一定要注意喔！
