湖南黑茶主要產(chǎn)于湖南的安化地區(qū)，不過像益陽等地區(qū)也是也有少量生產(chǎn)的，不過品質(zhì)還是安化所產(chǎn)的最佳，因此統(tǒng)稱為安化黑茶。其制作過程是按照黑茶的制法制作的，是一種營養(yǎng)價值非常高的茶葉，那小孩能喝湖南黑茶嗎？相關的介紹如下！
小孩能喝湖南黑茶
給小孩子喝點淡黑茶對身體還是比較有益出的。在日本就有這么一個提倡，那就是小學同學每天在去上學的時候都會飲一些黑茶。健康適量的給小孩子飲些黑茶不僅能夠幫助小孩子們增強抵抗能力還能增強記憶力的作用。
飲黑茶能耳聰明目，這是因為黑茶茶葉當中含有一種叫做氨基丁酸的成分。氨基丁酸對于人體的代謝起到很大的幫助作用。
對于又口臭的小孩，早上起來抓一把黑茶茶葉放于嘴中含在，有消除口臭的作用。黑茶的功效作用還有很多等你發(fā)現(xiàn)哦。
湖南黑茶的功效
1、提高肌肉耐力
湖南黑茶中含有兒茶素，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞。
2、延緩衰老
湖南黑茶富含茶多酚，是人體自由基的清除劑，用黑茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。
3、減肥
湖南黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑。
4、殺菌消炎
湖南黑茶中茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
5、增強記憶力
湖南黑茶有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。
6、降血壓
湖南黑茶中的茶氨酸含量較高，能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。其中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，通過血管舒張而使血壓下降，達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
7、降血糖
湖南黑茶中的茶多糖復合物是降血糖的主要成分。茶多糖復合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復雜且變化較大的混合物。黑茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強。
8、提高骨密度
湖南黑茶中含有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。
9、去肝火
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過湖南黑茶可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
10、利尿
湖南黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
喝湖南黑茶適宜人群
1、適合大多數(shù)人飲用
湖南黑茶性溫和，苦中回甘，有清熱去火，促進消化的功效，適合多個年齡段、不同人群的人飲用，對于有胃腸疾病、飲食不規(guī)律、熬夜上火的人群有著明顯養(yǎng)生保健的功效。
2、適合三高的人
湖南黑茶中的成分能夠有效的抑制癌細胞的生長和擴散，還能有效的對血脂、血糖進行分解和抑制，并能夠通過對神經(jīng)元的活化，起到明顯的抗癌、降血脂、降血糖、降血壓的作用。
3、適合減肥塑身，養(yǎng)顏美容的人
湖南黑茶中含有的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分，有著極強的脂肪代謝能力，在飯后飲用能夠有效的減少脂肪的吸收，從而起到減肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除體內(nèi)的自由基，實現(xiàn)肌膚的抗氧化和延緩衰老的作用。
4、適合失眠多夢的人
研究發(fā)現(xiàn)，喝茶經(jīng)過長時間的發(fā)酵，咖啡堿、茶多酚會明顯減少，而茶多糖等明顯增加，對神經(jīng)興奮有著明顯的抑制作用，寧神助眠的作用尤為明顯，可以有效治療失眠。
喝湖南黑茶禁忌人群
1、孕婦
對于孕婦來說，不僅僅不適合喝黑車，而且更加不適合飲用濃的黑茶，因為太濃的黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)對于腹中寶寶健康是非常不利的。為了避免孕婦身體攝入過多的咖啡堿，所以建議孕婦還是不要喝安化黑茶的好。
2、太瘦、營養(yǎng)不良的人
對于這類人群來說，尤其是蛋白質(zhì)缺乏者，是不建議喝安化黑茶的，因為安化黑茶具有消腫的功效，可以組礙身體對于蛋白質(zhì)的吸收，所以不建議營養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)缺乏者還去喝黑茶，飲用其他茶的時候，也一定要控制。
3、哺乳期媽媽
對于哺乳期媽媽來說，是不適合飲用黑茶的，尤其是太濃的安化黑茶，更加不建議飲用；否則攝入過多的咖啡堿進入身體內(nèi)，再通過乳汁傳遞給寶寶，容易簡接的產(chǎn)生興奮，從而引起少眠、多啼哭的現(xiàn)象。
4、素食主義者
因為對于素食主義者來說，往往身體內(nèi)是更加確實維生素、鐵、鈣等營養(yǎng)元素的；而黑茶茶葉中的某些成分，會阻礙身體對于維生素的吸收，導致出現(xiàn)嚴重的維生素缺乏癥，從而影響健康。
5、容易失眠人群
導致失眠的原因有很多種，但無論是任何一種原因所導致的失眠，這類人群是不建議飲用安化黑茶的，尤其是晚上睡覺前更加不可以喝；因為安化黑茶中豐富的咖啡因成分，可以使心跳加速，血流量加速，導致出現(xiàn)難以入睡。
6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人
這類人群選擇飲用安化黑茶需慎重，尤其是在病情不穩(wěn)定的情況下，更加不建議飲用。因為安化黑茶中所含的咖啡堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)成分，對于這類人群來說，往往是存在一種隱患的，因此這類人群選擇飲用安化黑茶，還是需要謹慎一些的好。
7、貧血患者
對于貧血患者來說，尤其是因為缺乏鐵元素而導致的貧血更加不適合飲用安化黑茶，這是因為茶葉中所含的鞣酸成分可以和鐵結合，產(chǎn)生不容易溶解的物質(zhì)，導致身體長期得不到鐵元素，導致貧血問題加重，所以這類人群最好是不要喝安化黑茶的好。
8、特殊病患者
就比如低血糖患者，黑茶茶葉能在很短的時間內(nèi)迅速降低人體血睡所以空腹及低血糖患者應忌喝黑茶
綜上所得，小孩能喝湖南黑茶是進過后發(fā)酵的茶葉，其當中含有的豐富的維生素C能夠調(diào)節(jié)人體血液。對于皮膚及眼病等都有很好的保護與防治的作用，因此小孩是可以適宜飲用的！
