喝六堡茶的副作用
1、增加牙漬
六堡茶中的含氟量高；茶葉越嫩，氟量高越低，相反的，越是粗老的茶葉，氟量高就越高；因此，大家會常見一些用老茶、茶梗加工的邊茶、磚茶，長期飲用是非常容易產生氟斑芽的，也就是我們所說的黑牙、黃牙。
2、容易傷胃
因為新六堡茶，是沒有人工發(fā)酵的，茶多酚含量高，茶性寒涼，這對于胃病的刺激性是比較大的，尤其是對于胃不好的人來說，多飲會導致胃疼、腹瀉的產生；因此，大家最后是存放了10-15天以后再喝。
3、引起上火
現(xiàn)代工藝制作的六堡茶，剛剛發(fā)酵完，燥感較重，在初期品飲時，很容易上火；因為我們建議喝新茶的話，最好是選擇陳放一年以上的，沒有燥感，口感也是比較好的。
喝六堡茶的禁忌
1、忌喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、忌喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、忌飯后立即喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
喝六堡茶的禁忌人群
1、月經期、哺乳期、懷孕期間、貧血者
這些時間段的女性是不適合喝六堡茶的，因為茶葉中的鞣酸會防礙身體對鐵質的吸收，從而影響造血功能，這對于月經期、貧血者來說都是非常不好的；再加上茶葉中的不良成分，會影響寶寶的健康發(fā)育，所以這些大家需要特別的注意。
2、三歲以下孩子
對于這個年齡段以下的孩子來說，腸胃是比較脆弱的，而茶葉中所含有的豐富茶多酚、咖啡因等成分，會對小孩子的身體造成一個負擔，所以家長最好不要給三歲以下的孩子喝茶。
3、低血糖、低血壓患者
因為六堡茶可以在短時間內，迅速的降低人體血糖，導致低血糖、低血壓人群出現(xiàn)頭痛、惡心等現(xiàn)象；如果是空腹狀態(tài)的話，那么血糖消化會更快。
喝六堡茶的好處
1、暖胃養(yǎng)胃
六堡茶能和酸物質產生離子反應，能緩解胃部中過多的胃酸從而避免了饑餓時的疼痛感。六堡茶中的淀粉物質能在胃壁上形成保護膜，有著收斂酸分泌物以及調和的作用，對于暖胃養(yǎng)胃來說很不錯！
2、提高抗病能力
六堡茶能幫助我們身體提高抗病能力哦！六堡茶中有著維生素C和E，其中茶多酚物質更是有著很強的抗氧化活性作用，能清除我們體內的自由基，從而起到增強免疫力以及抗輻射的作用。
3、美容抗衰老
六堡茶中有著豐富的茶多酚，煙酸以及維生素C，能幫助你改善血管功能以及減脂降血壓，從而促進血管的循壞。同時六堡茶還能保護你的心臟和血管，幫助你的腸胃恢復或保持正常機能的作用，從而對你的美容抗衰老真是有著很大幫助。
4、清腸胃潤腸
六堡茶中的氨基酸和維生素以及脂多糖能幫助你促進脂肪代謝，能幫助你清腸胃潤腸胃，刺激胃液分泌幫助消化。
5、防止便秘
堡茶中的鞣物質有著很好的抗菌作用，對于防止細菌入侵都有著很好的抑制作用，還能保護皮膚黏膜。容易便秘的朋友們可以嘗試一下喝六堡茶，相信能為你緩解不少！
6、祛濕氣
體內濕氣重大多是因為缺乏運動以及飲食太油膩造成的，時間一長體內濕氣多容易入侵肝臟會影響到身體健康。朋友們常喝六堡茶能促進體內循環(huán)，出汗祛濕氣。
溫馨提示：
優(yōu)質的六堡茶肯定是不會致癌的，當然的，合理飲用好處還有很多，因此，大家在購買六堡茶的時候一定要購買高品質的茶葉！且一定要合理飲用！
