飲茶養(yǎng)生，對此人們已是公認(rèn)，尤其是安化黑茶，安化黑茶經(jīng)過特殊工藝加工，是一種后發(fā)酵茶，不僅營養(yǎng)成分非常的多，口感很好，同時也是是四季皆宜的養(yǎng)生茶品，很多的人都說喝安化黑茶可以幫助減肥，那喝安化黑茶減肥效果如何呢？相關(guān)的介紹如下！
喝安化黑茶的減肥效果
安化黑茶并不是減肥茶，但減肥作用還是有的。安化黑茶之所以能讓人減肥成功，只是因為其中的功效而已，長期喝安化黑茶是可以有效減肥的。
安化黑茶怎樣喝減肥
一、早餐
1、在起床后使用6克左右的安化黑茶，使用100CC左右的沸水沖泡后等待半分鐘飲用。在吃早餐的時候，沖泡一杯500CC左右的原茶等待一分鐘，加入一些鮮乳搭配一起在吃早餐的時候喝下去。
2、吃完早餐后沖泡一杯安化黑茶以備口渴時喝，口渴或者肚子餓的時候可使用安化黑茶替代。沖泡原茶即可，等待五到十分鐘后飲用。
二、午餐
使用6克左右的安化黑茶用沸水沖泡，等待半分鐘后即可，在飯前喝最好。吃完午飯半小時后，用沸水沖泡50CC左右的原茶，等待一分鐘后喝下去。另外下午的時間如果口渴或者肚子餓，同樣是準(zhǔn)備安化黑茶來替代，方法和早餐時是差不多的。
三、晚餐
在晚餐時飯量最好減少一些，晚餐半小時后取6克安化黑茶使用沸水沖泡，沖泡500CC左右等待半分鐘后即可飲用了。
喝安化黑茶的禁忌
1、喝新茶
有些朋友在剛把安化黑茶買回來的時候就拿出來沖泡，其實是不合適的。安化黑茶和其他茶不同，新買回來的安化黑茶因為存放時間短，并且還含有許多醇類以及多酚類等物質(zhì)，對人體的胃粘膜有著刺激作用，喝下去容易導(dǎo)致胃病的可能。正確方法應(yīng)該把買回來的新茶，放上半個月以上再喝。
2、喝頭遍茶
安化黑茶在沖泡飲用前還是需要洗茶的，因為其在栽培以及加工等過程中有著農(nóng)藥等物質(zhì)的污染，在茶葉的表面也會有些殘留物質(zhì)。建議朋友們沖泡安化黑茶時，最好不要喝頭遍茶。
3、空腹喝茶
很多茶都不能空腹喝，安化黑茶也不例外。因為空腹喝茶會導(dǎo)致胃液稀釋以及降低人體的消化功能，同時因為水吸收率高，還會使茶葉中的不好的物質(zhì)大量發(fā)揮出來，從而容易導(dǎo)致人容易出現(xiàn)頭暈，手腳無力或者心慌的癥狀。
4、飯后喝茶
剛吃完飯最好不要喝安化黑茶，正確放方法應(yīng)該是飯后半小時哦，這樣才不會影響到人體的分泌功能。另外女性在經(jīng)期是不能喝茶或安化黑茶的，這一點相信許多人都知道，但一定要注意。
5、發(fā)燒喝茶
發(fā)燒的朋友是不適合喝茶的，安化黑茶當(dāng)然是一樣了。安化黑茶中的茶堿物質(zhì)能使人體體溫升高，發(fā)燒的朋友們本來體溫就挺高了，中國十大名茶，再喝安化黑茶只會使體溫更高，從而加重發(fā)燒的癥狀。潰瘍病人的朋友除了不能喝安化黑茶，還是禁止喝任何茶的哦。茶葉中的咖啡因?qū)θ梭w胃酸分泌有促進作用，容易誘發(fā)潰爛。
喝安化黑茶的好處
1、安化黑茶能助消化
安化黑茶富含咖啡堿，這些因素能刺激腸胃，進步胃液的滲透量，從而增長食欲，輔佐消化。以是，常常適量喝一些安化黑茶，有助于人體消化，出格得當(dāng)常常大魚大肉等人群飲用，具有明顯的解油膩、消食浸染。
2、安化黑茶能降脂
相干觀測表白，恒久適量行使安化黑茶，對人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化均具有精采的調(diào)理浸染。關(guān)于“三高”人群來說，安化黑茶長短常抱負(fù)的康健保健茶飲。
3、安化黑茶能延緩朽邁
安化黑茶中含有富厚的抗氧化物質(zhì)，如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素、茶氨酸等，都具有破除自由基的成果。因此，常常適量飲用安化黑茶，具有抗氧化、延緩細(xì)胞朽邁的浸染。
4、安化黑茶能殺菌
研究表白，安化黑茶中的茶黃素物質(zhì)，對種種桿菌有明顯的抗菌浸染。同時，還能克制流感病毒的侵襲和腸病毒的傳染，有著明明的殺菌、抑菌、消炎等浸染，也有助于進步人體的免疫成果。
5、安化黑茶能利尿
安化黑茶中的咖啡堿含量高，對膀胱有刺激浸染，中國十大名茶，有助于促進尿液中水的濾出率，有著極好的利尿浸染。同時，安化黑茶中的茶多酚因素具有很強的吸附浸染，能促使人體中的有害物質(zhì)實時隨小便傾軋體外。
綜上所得，安化黑茶屬于后發(fā)酵茶，在發(fā)酵的過程中，產(chǎn)生了一種普諾爾成分，通過醫(yī)學(xué)研究證明，這些成分能夠氧化人體內(nèi)過剩的膽固醇，防止脂肪堆積在體內(nèi)，經(jīng)常飲用，會有很好的減肥作用！
