喜歡喝黑茶，不僅僅是因?yàn)楹诓杼赜械谋＝」π?，更多的因?yàn)榘不炔锠I養(yǎng)價(jià)值功效，功效也很多，而現(xiàn)代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌，那喝安化黑茶幫助減肥嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
喝安化黑茶幫助減肥
安化黑茶富含膳食纖維，有調(diào)理腸胃，清腸胃的功能；又因其富含益生菌和茶多酚等成分故對(duì)人體內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，可以吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)并將其排出體外起到深層排毒的作用。
安化黑茶減肥方案
喝黑茶減肥方案，每日飲用黑茶的濃度和量必須足夠，也可以按自己習(xí)慣，保持一天喝1.5升左右?？梢砸勒找韵潞诓铚p肥方案試一個(gè)月：
1、起床后，用約6克黑茶，以100℃沸水浸泡半分鐘，飲用。您還可以參考煮黑茶方法！
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
3、口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
吃午餐的時(shí)候也要注意
1、大約6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。
2、午飯正常食量。
3、飯后半小時(shí)，以50cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用;
4、晚間可以300CC沸水沖泡。
此外還有一些注意事項(xiàng)：
1、一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)，不要吃宵夜，這樣會(huì)有大量的脂肪存在體內(nèi)，不能排出！
2、喝黑茶后會(huì)較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝黑茶。
3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈密瓜等水果，飲來別有風(fēng)味。這就是黑茶調(diào)飲法！
4、黑茶具有強(qiáng)大的排尿功能，一般喝完茶很快就會(huì)排尿，所以出門前先做好準(zhǔn)備！
5、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。
安化黑茶的功效
1、降血壓
安化黑茶中的降血壓功效是出了名的，其中的咖啡堿以及兒茶素等有效幫助軟化血管的營養(yǎng)成分，而且可以提升人體血清中的脂蛋白，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)效降脂功效。
2、利尿解毒
為什么說安化黑茶對(duì)于一些吸煙人士來說有很好的養(yǎng)生功效呢？安化黑茶可以有效分解來自于煙草中的毒素以及尼古丁，促使利尿解毒，進(jìn)而減少香煙對(duì)人體的傷害。
3、消毒殺菌
有研究表明，安化黑茶之所以具有消毒殺菌的功效，是因?yàn)槠渲械牟椟S素可以有效清除體內(nèi)的自由基，有效抑制一些桿菌、球菌以及病毒等。
4、抗衰老
抗衰老也是安化黑茶中比較受歡迎的一個(gè)功效，富含了維生素C、E、D以及黃酮素、微量元素等成分的安化黑茶，有很強(qiáng)的抗氧化作用，進(jìn)而延緩細(xì)胞的衰老，達(dá)到強(qiáng)效抗衰老功效。
鑒別安化黑茶品質(zhì)的方法
1、看外形
首先，看干茶的外形狀，觀賞禪洱茯茶時(shí)，可借助專用放大鏡。然后，看茶湯色澤，把裝著安化黑茶茶湯的玻璃杯，對(duì)著光內(nèi)傾45度，仔細(xì)欣賞茶湯紅艷晶亮的美妙色澤。最后，看葉底整碎度、柔韌度及色澤。禪洱茯茶是一種全發(fā)酵茶，屬安化黑茶極品。
2、聞香味
首先，聞茶香的純度，看是否夾雜有異味。然后，聞黑茶獨(dú)特的本香（茶香溫及略帶陳香或迷人的“菌花香”）。最后，聞香氣的持久性；公道杯瓷質(zhì)內(nèi)壁易掛香，肚大口小，聚香飽滿，這可更細(xì)膩地聞到安化黑茶那妙不可言的茶香。
3、品嘗滋味
首先，品安化黑茶初入口的獨(dú)特刺激感。然后，品安化黑茶甜而不膩的醇厚感。最后，品極品安化黑茶，在四泡之后，顯露出的醇厚柔順。
4、品鑒安化黑茶
品后，舌本及口腔回味甘甜甘醇，滿口生津，齒頰留香，喉底甘爽，使人心曠神。
總之，安化黑茶加工機(jī)理獨(dú)特，經(jīng)過渥堆發(fā)酵，茶葉在微生物的分解和代謝作用下產(chǎn)生了一系列小分子結(jié)構(gòu)的次生代謝產(chǎn)物，從而形成黑茶特有的品質(zhì)特征。經(jīng)研究，黑茶具有多種功效，給人的身心以美的享受。
