喝茶是生活中一件極有趣味的事，一般人印象中女人似乎喝茶不多，知道并喝黑茶的也少。不過，這種情況在一天天改變，現(xiàn)在已經(jīng)有很多人開始喜歡喝黑茶，因?yàn)樗齻冎篮群诓璧暮锰幨呛芏嗟模峭达L(fēng)喝黑茶效果好不好呢？下面我們就一起來了解一下吧！
痛風(fēng)患者最好不要喝茶
茶曾長期被列為痛風(fēng)患者的禁用食物，這主要是因?yàn)闈獠枥锩娣謩e含有茶葉堿其分子結(jié)構(gòu)均是甲基黃嘌呤，茶葉堿、咖啡堿和可可堿在體內(nèi)代謝后，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩?；所以建議不要喝茶，多喝白開水，是有助于排尿酸的。
喝黑茶降脂減肥
黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，并促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，因而個(gè)能降低血液中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量，從而達(dá)到降脂減肥的功效。
喝黑茶增強(qiáng)腸胃功能，提高機(jī)體免疫力
黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用。
喝黑茶抗衰老，調(diào)節(jié)腦神經(jīng)作用
黑茶中的兒茶素和復(fù)雜類黃酮物質(zhì)，具有很活潑的羥基氫，能提供大量的氫質(zhì)子與自由基反應(yīng)，清除多余的自由基，從而保護(hù)人體健康長壽。
喝黑茶降血壓、降血糖
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質(zhì)有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。
黑茶的飲用禁忌
1、忌喝新茶
黑茶新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。
2、忌空腹喝茶
空腹喝黑茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時(shí)，水吸收率高，可使黑茶中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈。
3、忌經(jīng)期喝茶
女性月經(jīng)期間不宜喝黑茶，特別是濃的黑茶更不要喝，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。
什么時(shí)間喝黑茶最好
晚上8：30左右喝茶的話，有利于人體免疫系統(tǒng)的修補(bǔ)和恢復(fù)，同時(shí)有利再造細(xì)胞，對(duì)于健康有一定的益處。但是很多人都覺得晚上喝茶會(huì)影響到睡眠，那么可以喝黑茶，因?yàn)楹诓栊再|(zhì)較溫純，即使晚上喝也不會(huì)影響睡眠質(zhì)量。人在三餐后，身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。一般喝黑茶選擇湖南安化黑茶是比較正宗的。
注意：想要降低尿酸，首先應(yīng)了解尿酸升高的原因有哪些從而根本著手，才能更加有效的降低尿酸，很好的做到降低尿酸。
