安化黑茶是發(fā)酵茶，茶性溫和，對(duì)人體的刺激性小，一般人長(zhǎng)期飲用時(shí)沒(méi)有什么副作用的，但喝茶有講究，不適當(dāng)喝茶或盲目喝茶會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
喝安化黑茶的副作用
1、安化黑茶不宜飲冷茶，安化黑茶具有解油膩，促消化的作用，但是涼的安化黑茶不具備這個(gè)效果，反而有可能刺激腸胃，所以安化黑茶不宜飲冷茶。
2、安化黑茶不宜空腹飲用，大家都知道安化黑茶對(duì)腸胃能夠起到促進(jìn)其蠕動(dòng)的效果，所以空腹飲用安化黑茶容易導(dǎo)致腸胃不適，這也是安化黑茶的副作用之一。
3、安化黑茶會(huì)形成氟化鈣，安化黑茶中含有茶色素，長(zhǎng)期飲用安化黑茶容易在牙齒上留下痕跡，所以長(zhǎng)期飲用安化黑茶要注意牙齒的清潔。過(guò)多飲用安化黑茶也會(huì)形成體內(nèi)的鈣流失。
4、女生經(jīng)期不宜飲用安化黑茶，安化黑茶中含有鞣酸物質(zhì)，會(huì)跟人體內(nèi)的鐵離子形成化合物，經(jīng)期的女生正處于氣血虛弱的狀態(tài)，所以不宜飲用安化黑茶。
5、茶普遍具有提神醒腦的作用，安化黑茶采取的是后發(fā)酵工藝制作，所以茶的味道醇厚濃香，也含有咖啡堿等興奮神經(jīng)的物質(zhì)，過(guò)量飲用安化黑茶容易導(dǎo)致夜間失眠。所以睡前不宜飲用濃茶。
安化黑茶怎么喝
1、注意沖泡時(shí)間的長(zhǎng)短
沖泡時(shí)間以茶湯濃度適合飲用者的口味為標(biāo)準(zhǔn)。一般講，品飲安化黑茶，沖泡時(shí)間宜短，一般約2分鐘左右，沖泡黑茶的次數(shù)可達(dá)5-7次，隨著沖泡次數(shù)的增加，沖泡時(shí)間應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)。
沖泡時(shí)最好先倒入少量開(kāi)水，浸沒(méi)茶葉，再加滿(mǎn)至七八成，便可趁熱飲用。當(dāng)喝至杯中剩三分之一左右茶湯時(shí)再加開(kāi)水二次沖泡，繼續(xù)喝至三分之一茶湯時(shí)，再?zèng)_泡第三次，這樣可使前后茶湯濃度比較均勻。
2、選用適合的泡茶器皿
沖泡黑茶宜選擇粗獷、大氣的茶具，一般以厚壁紫砂壺或如意杯為主；公道杯和品茗杯則以透明玻璃杯為佳，此茶過(guò)濾后用玻璃杯飲用，其湯色十分漂亮，極具觀(guān)賞性。
3、是要講究水質(zhì)的好壞
古人對(duì)泡茶用水的選擇，講究活、甘、清、輕，一般都用天然水，如山泉水、江河湖水、井水、雨水、雪水等。
4、是注意沖泡的水溫
沖泡安化黑茶，因每次用茶量較多而且茶葉粗老，一般用100度的沸滾開(kāi)水沖泡。有時(shí)，為了保持和提高水溫，還要在沖泡前用開(kāi)水燙熱茶具，沖泡后在壺外淋開(kāi)水。水比例：高檔磚茶及三尖茶茶水比為1:30左右，粗老磚茶為1:20左右。
喝安化黑茶的注意事項(xiàng)
冷飲安化黑茶只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴。而適當(dāng)?shù)仫嬘脽岵瑁瑢?duì)消暑解渴、清熱涼身更為有利。因?yàn)轱嫙岵韬竽軘U(kuò)張血管，促進(jìn)汗腺分泌，使排汗暢快。大量汗液通過(guò)皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發(fā)，會(huì)帶走大量體熱，能降低體表溫度2~3℃。此外，安化黑茶中的茶堿有利尿的作用，排尿也能帶走一部分熱量。安化黑茶中還含有豐富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并與唾液發(fā)生反應(yīng)的作用，從而滋潤(rùn)口腔，產(chǎn)生清涼感覺(jué)，這在冷飲安化黑茶時(shí)作用并不明顯。在炎炎夏日，閑暇時(shí)喝上一杯安化黑茶的涼茶確實(shí)是一種難得的享受，但在身體處于缺水狀態(tài)下，急于飲用涼茶不但無(wú)法體會(huì)它的獨(dú)特風(fēng)味，甚至可能對(duì)身體造成傷害，這時(shí)候喝熱茶反而是更好的選擇。
