青磚茶具有的化膩健胃，降脂瘦身，御寒提神，殺菌止瀉等獨特功效為其它茶類所不及。青磚茶的功效與作用很多，但喝茶因人而異，青磚茶也有不適宜人群及飲用禁忌要注意。
青磚茶的功效與作用
青磚茶經(jīng)多道工序制作后壓制而成長方磚形。感觀上為色澤青褐，香氣純正，滋味尚濃無青氣，水色紅黃尚明，葉底暗黑粗老。青磚茶的用料分灑面、二面和里茶三個部分。其中灑面、二面為面層部分，色澤為棕色，茶汁味濃可口，香氣獨特，回甘雋永。灑、二面之間即為里茶，色澤青褐，香氣純正，湯色紅黃，滋味香濃。飲用青磚茶，除生津解渴外，還具有清新提神，幫助消化，殺菌止瀉，降低三高（高血糖、高血脂、高血壓）等功效，是內(nèi)蒙古等西北地區(qū)人民的日用消費品，屬國家應(yīng)急儲備物資。其中湖北省生產(chǎn)的“川”字牌青磚茶是黑茶行業(yè)中商務(wù)部首批認定的唯一的中華老字號，享有久遠聲譽，至今依然是邊區(qū)人民的日常首選。
青磚茶不適宜人群
1、孕婦忌喝青磚茶，尤其是不宜喝濃青磚茶，青磚茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。為了我們的革命后代避免咖啡堿的過分刺激，所以孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。
2、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者不能喝茶。青磚茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收G所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃青磚茶。哺乳期喝濃青磚茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接地產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝青磚茶。素食者喝青磚茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，青磚茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠者不能喝青磚茶。失眠的原因很多，但是不論是哪―種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝青磚茶，但有適應(yīng)的，可以除外。因為青磚茶茶葉葉中的咖啡因和使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。
6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝青磚茶，這類人喝青磚茶應(yīng)慎重，在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃青磚茶因為青磚茶茶葉內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)員，這對已有腦動脈硬化的人是―種潛在的危險它可能促使腦血栓的形成。
7、貧血患者不能喝青磚茶。青磚茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝青磚茶。
8、特殊疾病患者不能喝青磚茶。如低血糖患者。青磚茶茶葉能在很短的時間內(nèi)迅速降低人體血睡所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶。
青磚茶的飲用禁忌
1、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。
2、忌喝新茶
新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，青磚茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
3、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，頭遍茶有洗滌作用，不應(yīng)該飲用。
青磚茶什么時候喝最好
1、早餐一小時后喝
人體在經(jīng)過了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時后，喝上一杯淡淡的青磚茶，不僅能及時的補充身體所需的水分，幫助清理腸胃；還有助于稀釋血液哦。需要注意的是，早上喝青磚茶一定不要喝濃茶，喝淡茶對人體健康才有利。
2、午飯一小時后喝
每天午飯一小時過后喝青磚茶，對于“三高”人群來說，具有較好的緩解和輔助作用。同時還有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運動的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率喲。
3、晚飯一小時后喝
有許多人對晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實只要掌握好時間和喝對茶，對睡眠的影響不會很大的。但千萬不要喝綠茶哦，因為綠茶是不發(fā)酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
通過本文的介紹，相信大家都知道了，一般身體健康的人群都是可以飲用青磚茶，但對于一些特殊人群或病癥人群不宜飲茶。避開這些禁忌，才能更健康的飲用青磚茶養(yǎng)生保健哦！
