千兩茶具有提神、解膩、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、對(duì)緩解腹脹、止瀉有明顯功效。并具有抑制肥胖的功能，因而千兩茶受到了國(guó)內(nèi)外的消費(fèi)者的青睞。下面我們來(lái)了解下千兩茶的功效與作用有哪些。
千兩茶的功效與作用
千兩茶的功效1、提神醒腦
千兩茶含有咖啡堿等成分，能夠振奮人體神經(jīng)中樞系統(tǒng)，有助于提神醒腦，增進(jìn)人的思維。工作勞累的時(shí)候不妨喝上一杯千兩茶，還能幫助舒緩眼睛疲勞哦。
千兩茶的功效2、消脂減肥
千兩茶中的多酚類以及氧化產(chǎn)物，能夠溶解脂肪，有助于促進(jìn)物質(zhì)的排除，加速脂肪的分解，具有非常好的消脂減肥作用。想要減肥的朋友們，可以試試哦。
千兩茶的功效3、清腸胃
千兩茶含有大量的膳食纖維，具有調(diào)理腸胃的作用，有助于改善腸道微生物環(huán)境，幫助消化和清理腸胃，平時(shí)大魚(yú)大肉后，喝一杯千兩茶，具有很好的消膩?zhàn)饔门丁?/div>
千兩茶的功效4、降血壓
千兩茶中含有豐富的茶黃素，茶黃素是心血管的清道夫，能夠軟化血管，有效抑制血壓的升高，血壓高的人群堅(jiān)持飲用一段時(shí)間千兩茶，有降低血壓的作用。
千兩茶的功效5、保護(hù)肝臟
千兩茶獨(dú)有的益生菌和多酚類氧化物、兒茶素等，對(duì)于人體肝臟有特殊的凈化功能，有助于深層排毒，保護(hù)肝臟，體內(nèi)的毒素有效及時(shí)排出，還能達(dá)到美容養(yǎng)顏的好處哦。
千兩茶的飲用禁忌
1、忌喝新茶：新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、忌喝頭遍茶：茶葉在栽培與加工過(guò)程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時(shí)，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無(wú)力等癥狀。
4、忌飯后喝茶：茶葉（以綠茶為主）中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時(shí)間是餐后一小時(shí)。
千兩茶怎么喝更好
1、杯泡法
適合對(duì)象：辦公室一族
使用有蓋的紫砂壺泡千兩茶應(yīng)該是最簡(jiǎn)單的泡法，大約取5克的茶葉，先用沸水潤(rùn)茶，然后再次倒入沸水蓋好蓋，泡1-2分鐘后就可以飲用了。
2、傳統(tǒng)煮飲法
適合對(duì)象：邊與朋友聊天邊煮
取千兩茶10-15克，這樣一般夠6-8人飲用，同樣是先用沸水進(jìn)行潤(rùn)茶，然后再加入冷水進(jìn)行煮，停火后把茶葉渣去掉，可要趁熱飲，這樣泡法能讓千兩茶的味道更濃。
3、冷飲法
適合對(duì)象：中暑者
炎熱夏季到來(lái)時(shí)，想喝千兩茶又不想喝熱的千兩茶的朋友不妨使用這種泡法，把煮好、泡好的千兩茶過(guò)渣隔濾好后，把茶湯放到冰箱冰鎮(zhèn)后飲用，會(huì)是消暑解渴的好辦法。
4、奶茶飲法
適合對(duì)象：追求時(shí)尚味道年輕人
再來(lái)介紹一款較被時(shí)尚年輕人喜歡的泡法。先把千兩茶按照傳統(tǒng)的方法泡開(kāi)后，奶和茶湯按照1:5的比例進(jìn)行調(diào)配，加入些許鹽巴，飲起來(lái)味道更為清爽宜人。
通過(guò)本文的介紹，相信大家都知道了千兩茶的功效與作用很多，但喝茶有講究，要注意茶葉的飲用禁忌，避開(kāi)這些禁忌，更健康飲茶，希望能幫助大家。
責(zé)編：
木坤小寶
