黑茶經(jīng)過渥堆過程微生物的參與所形成的茶，因其內(nèi)含成分與紅、綠茶有極大差異，所表現(xiàn)的功能也不同。l在降血脂、降血壓、降糖、減肥、預(yù)防心血管疾病等方面具有顯著功效。黑茶茶性溫和，是女性朋友長期飲用的健康飲品，那女人喝黑茶的好處有哪些呢？
女性喝黑茶的好處
1、黑茶中茶多酚對各種氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是見效最快的抗氧化途徑。
2、黑茶能抑制自由基的產(chǎn)生并激活人體的抗氧化酶體系。
3、研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍，且與維生素C、E有增效效應(yīng)。
4、用黑茶茶葉浸泡洗臉或者調(diào)和蜂蜜做成面膜，去獲得清除面部油膩、收斂毛孔、滅菌、抵抗紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
5、人體的自由基有90%源自腸道的非正常發(fā)酵，所以，每天喝幾碗黑茶，可以清除體內(nèi)的自由基。
6、茶兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用。
7、茶多酚可通過抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)多余脂肪的分解實(shí)現(xiàn)對抗肥胖?？茖W(xué)研究證明，肥胖不利于清除自由基，所以對于女人抗衰老、清除自由基來說，吃茶本身就有著一用多途的美好。
所以，我們理解有很多女性為什么即使60歲了，皮膚依舊同小姑娘一樣，因?yàn)槌孙嬍场⒒瘖y品之外，她們懂得“吃黑茶”。
女性喝黑茶的禁忌
要注意，女性在這些時間段是不宜喝黑茶的：
1、生理期：每個月生理期來臨時，經(jīng)血會經(jīng)血會消耗掉體內(nèi)不少的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時多補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的蔬菜和水果。此時喝茶，茶葉中的鞣酸會妨礙鐵質(zhì)的吸收。
2、懷孕期：黑茶中富含咖啡因，懷孕的女性如果喝茶，不僅會增加尿量，增加心跳次數(shù)，還可能會加重心臟和腎臟負(fù)荷，甚至導(dǎo)致妊娠中毒癥因此女性在孕期最好少喝茶。
3、哺乳期：哺乳期的女性如果喝茶，茶中的鞣酸被黏膜吸收后，會影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足；同時，黑茶中的咖啡因可滲入乳汁，會間接地影響嬰兒的健康！
4、更年期：女性在更年期除了會出現(xiàn)頭暈乏力等情況外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若此時再喝茶，就會加重這些癥狀！
5、忌貧血的女性猛喝黑茶
茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。
不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因?yàn)樽约旱钠没蛘咭_(dá)到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點(diǎn)紅茶或者普洱茶。
