女性喝茶也是很有好處的，但是由于女性體質(zhì)特殊的原因，所以要注意選擇合適的茶，黑茶就是不錯(cuò)的選擇！選擇來(lái)了解一下女性喝黑茶的好處和禁忌吧！
女性喝黑茶的好處
1、黑茶中茶多酚對(duì)各種氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是見效最快的抗氧化途徑。
2、黑茶能抑制自由基的產(chǎn)生并激活人體的抗氧化酶體系。
3、研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍，且與維生素C、E有增效效應(yīng)。
4、用黑茶茶葉浸泡洗臉或者調(diào)和蜂蜜做成面膜，去獲得清除面部油膩、收斂毛孔、滅菌、抵抗紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
5、人體的自由基有90%源自腸道的非正常發(fā)酵，所以，每天喝幾碗黑茶，可以清除體內(nèi)的自由基。
6、茶兒茶素通過(guò)抑制腸道中的消化酶來(lái)減少腸道組織對(duì)碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用。
7、茶多酚可通過(guò)抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)多余脂肪的分解實(shí)現(xiàn)對(duì)抗肥胖?？茖W(xué)研究證明，肥胖不利于清除自由基，所以對(duì)于女人抗衰老、清除自由基來(lái)說(shuō)，吃茶本身就有著一用多途的美好。
哪些女性不適合喝黑茶？
女性月經(jīng)期間不能喝黑茶
專家建議，女性月經(jīng)周期最好不要喝黑茶，這是因?yàn)槊看卧陆?jīng)到來(lái)的時(shí)候，女性的身體就會(huì)消耗掉不少的鐵元素。研究發(fā)現(xiàn)，除了人體正常的鐵元素?fù)p失之外，女性每次月經(jīng)的時(shí)候都要額外損失二十毫克的鐵元素。所以，建議女性在日常生活中一定要適量的多吃一些鐵元素含量比較豐富的食物，例如豬肝還有黑木耳都是很好的選擇，經(jīng)常服用能夠有效的避免出現(xiàn)缺鐵性貧血。
但是，如果在月經(jīng)期間喝茶，那么這些補(bǔ)鐵的功效就功虧一簣了。這是因?yàn)椴枞~中含有比較多的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)和食物中的鐵元素一起結(jié)合，導(dǎo)致鐵元素不能夠被身體所吸收，反而變成沉淀物，腸道黏膜就不能夠很好的吸收鐵元素。專家告訴我們，茶水越濃，那么對(duì)于鐵元素的吸收影響就越大，鐵別是飯后喝茶效果更加的糟糕。建議，女性在月經(jīng)期間不能夠喝茶，就算是喝茶也最好喝淡茶，并且喝茶的時(shí)間要選擇在飯前。
孕婦喝黑茶要適量
專家告訴我們，孕婦可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，過(guò)量容易對(duì)身體造成損傷。如果過(guò)量的飲用了黑茶，那么很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)妊娠貧血的情況，并且腹中的孩子也有可能出現(xiàn)先天性的缺鐵性貧血，這是一生都難以彌補(bǔ)的損傷。
所以，懷孕期間的女性一定要避免服用濃黑茶，這是因?yàn)檫@種茶水中含有的鞣酸含量更多。這種物質(zhì)會(huì)和身體中的鐵元素結(jié)合，形成一種不能夠被身體所吸收的復(fù)合物，導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。
哺乳期的女性別喝黑茶
雖然黑茶服用之后對(duì)于身體具有一定的保健作用，對(duì)于癌癥、衰老還有高血壓、高血脂等都有著很好的治療作用，但是并不是所有人都是適合服用的。專家建議，女性在哺乳期的時(shí)候最好別喝黑茶。這是因?yàn)檫^(guò)量的服用黑茶會(huì)影響母親身體中的乳汁分泌，并且茶葉中所含有的咖啡堿也會(huì)通過(guò)乳汁傳遞到孩子的身體中，間接的影響孩子的身體發(fā)育。所以，建議正在哺乳期的女性最好別喝黑茶，避免影響孩子的身體健康。
更年期的女性別喝黑茶
女性在更年期除了會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力等情況外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若此時(shí)再喝茶，就會(huì)加重這些癥狀！
此外，借助黑茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問(wèn)題。怕長(zhǎng)痘的女孩子記得常飲用。
