尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，人體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)多來(lái)自食物，含嘌呤的食物主要是動(dòng)物的內(nèi)臟及海產(chǎn)品，另外腎臟疾病、肥胖、糖尿病等都會(huì)引起尿酸增高。專家詳細(xì)講解黑茶是如何降尿酸解痛風(fēng)的？
黑茶降尿酸的原理
1、黑茶中的適量的茶堿等黃酮醇類化合物可抑制腎小管的再吸收,使尿中鈉與氯離子含量增多。同時(shí),它們又因能興奮血管運(yùn)動(dòng)中樞,直接舒張腎血管,增加腎血流量,從而增加了腎小球的濾過(guò)率。這些利尿作用,可有效促使尿酸的排出。
2、黑茶對(duì)控制高血壓、肥胖、糖尿病有其他茶類無(wú)法比的功效，通過(guò)黑茶中的茶多糖、茶黃素等多種有效成分綜合作用能夠起到減肥，控制血糖從而達(dá)到有效降低尿酸的目的。
3、脂肪可減少尿酸的排出，因此高脂肪也是高尿酸的罪魁禍?zhǔn)字?。黑茶（茯磚茶、千兩茶）中的冠突散囊菌可以很好地抑制腸道對(duì)脂肪的吸收，一方面可減肥，另一方面抑制脂肪的吸收，可降低脂肪減少尿酸排出的風(fēng)險(xiǎn)，從而達(dá)到控制尿酸的目的。
因此選擇使用黑茶輔助治療高尿酸血癥（痛風(fēng)）會(huì)有很好的效果，每日品飲三至四杯，能夠有效的調(diào)節(jié)人體新陳代謝，消除體內(nèi)不利的健康因子，常飲一杯黑茶，健康一輩子。
黑茶怎么喝才能達(dá)到降尿酸的效果?
1.飲用時(shí)間和飲用量。
每天起床洗漱后，先來(lái)幾杯溫茶。取茶8到10克，可煮，可泡(100攝氏度開(kāi)水泡茶)沒(méi)有太多講究，您高興就好。飲用量在500毫升左右，茶不宜太濃。注意：飲茶后至少30分鐘在吃早飯。
2.上午飲用量大概在1000毫升左右，排尿2至3次為宜。濃淡根據(jù)自己身體承受能力。
3.午飯后1小時(shí)才能飲茶，喝開(kāi)水沒(méi)事。飯后立即飲茶是大忌，會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，尤其是老年人千萬(wàn)注意。如果是年輕人又有減肥意愿的可以忽略，飯后立即來(lái)幾杯濃一點(diǎn)的黑茶，既能阻止腸道對(duì)脂肪的吸收還能解油膩。下午飲用量依然1000毫升左右，根據(jù)自身?xiàng)l件。
4.喝茶不影響睡眠的人，建議睡前來(lái)一大杯淡茶200毫升左右。不能喝茶的人也要喝點(diǎn)水這點(diǎn)很重要。
5.至少堅(jiān)持1至2個(gè)月，堅(jiān)持不下來(lái)的就別試了！
6.喝茶期間可能會(huì)出現(xiàn)舌苔增厚，頭暈心慌，饑餓，低血糖等癥狀一般都屬于正常反應(yīng)，過(guò)幾天就適應(yīng)了。反應(yīng)嚴(yán)重的就先停了?；疾〖胺幤陂g不要喝茶！
注意事項(xiàng)：
1.痛風(fēng)病人一定要管住嘴！什么能吃，什么不能吃自己找醫(yī)生咨詢一下或到網(wǎng)上查一下。管不住嘴的人神仙也難救啊!
2.出汗雖然也能排掉一部分尿酸，尤其是夏季，盡量避免大量出汗，出汗多排尿就少，經(jīng)驗(yàn)告訴我們通過(guò)排尿降低尿酸值效果更好。
3.痛風(fēng)易發(fā)做部位及關(guān)節(jié)部位做好保暖工作，不要受涼，受涼也容易引起痛風(fēng)發(fā)作。
4.西醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)的病因是腎小管排毒不暢。所以痛風(fēng)病人一定要照顧好自己的腎臟。我每年都要服用一個(gè)療程的六味地黃丸，一個(gè)療程香港保和堂的保腎丸或三鞭海狗丸。效果不錯(cuò)。也有朋友推薦前列康的，都可以試一下。
5.適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，注意不要損傷關(guān)節(jié)。
6.根據(jù)自己經(jīng)濟(jì)能力，盡量喝一點(diǎn)老茶，效果更好。或者自己多存一些新茶以后慢慢喝，畢竟新茶便宜更劃算。建議茯磚茶，千兩茶，黑磚或花磚茶換著喝，這樣效果更好，不要只喝一種。
黑茶養(yǎng)生效果再好也只是一種飲品，不能替代藥物！需服藥治療的請(qǐng)遵醫(yī)囑！
