湖南黑茶的功效與作用有很多，很多茶友喝黑茶的原因也是因為黑茶的功效與作用才肯堅持喝的！接下來，就來分享黑茶的功效與作用！
黑茶的功效與作用
黑茶的功效與作用
黑茶能讓中老年人遠(yuǎn)離了“三高”
中國人民解放軍總醫(yī)院于1990年對55名老干部高血壓血脂患者，經(jīng)連續(xù)服用黑茶180天(每日3克)的情況進(jìn)行觀察，其中50例血脂含量和血中過氧化物活性明顯下降。在新疆、內(nèi)蒙、青海等茯茶重點(diǎn)消費(fèi)區(qū)進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查表明，長期飲用黑茶對人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化具有良好的調(diào)節(jié)作用，并對體重、體型具有良好的調(diào)控作用。
黑茶被日本人稱之為“瘦身茶”，韓國人稱之為“美容茶”，東南亞人稱之為“苗條健康茶”，成為降“三高”的首選飲品。
黑茶能讓我們遠(yuǎn)離衰老
有關(guān)衰老的自由基理論認(rèn)為，在正常生理條件下，人體內(nèi)的自由基不斷產(chǎn)生，也不斷被清除，處于平衡狀態(tài)。黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì),如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
黑茶能讓我們降低糖尿病發(fā)病機(jī)率
對幾種茶類的茶多糖含量測定的結(jié)果表明，黑茶的茶多糖含量最高，具其組分活性也比其它茶類要強(qiáng)，這是因為在發(fā)酵茶中，由于蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相對長度較短的糖鏈和肽鏈的緣故，短肽鏈較長肽鏈更容易被吸收，且生物活性更強(qiáng)，這可能就是發(fā)酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果優(yōu)于其它茶類的原因之一。
黑茶能讓我們流感病毒
殺菌、消炎研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。
黑茶能讓我們腸道通暢
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。日本學(xué)者通過科學(xué)檢驗已證明，黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。另外，黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。
雖說黑茶的營養(yǎng)價值高,小編也要在此提醒大家一句,茶雖然是好東西,但也要選對適合自己的才行,茶也不是每個人都能喝的,比如說孕婦和經(jīng)期的女性就不宜喝,茶葉里面含有咖啡因,而咖啡因又有興奮神經(jīng)的作用,所以孕婦懷孕期間,建議不要飲用茶水,應(yīng)該多喝白開水,牛奶和鮮榨水果汁。
