眾所周知，黑茶的營養(yǎng)成分非常的多，是人們養(yǎng)生時(shí)最喜歡喝的一種茶，據(jù)說長期堅(jiān)持喝黑茶能提高消化功能延緩身體衰老還能預(yù)防癌癥發(fā)生，對(duì)人類身體健康有很大好處，那大家知道喝黑茶多長時(shí)間有功效呢？具體如下！
喝黑茶多長時(shí)間有功效
黑茶主要功效是刮油，有助于降三高，其他病不要太迷信了，現(xiàn)在黑茶營銷嚴(yán)重夸大事實(shí)，吹噓無所不能，一定不要被忽悠了，至于功效需要自己體會(huì)和觀察！不是喝多久這個(gè)時(shí)間定義確定，而是合理喝茶時(shí)間定論，如每天堅(jiān)持飯后20分鐘喝，堅(jiān)二個(gè)月見效了
喝黑茶的好處
1、飲用初期，出現(xiàn)渾身無力，感覺睡不醒或與感冒相似，繼續(xù)飲用后癥狀會(huì)自然消失。（時(shí)間長短會(huì)因黑茶濃度、品種、喝的次數(shù)、量的大小、沏茶還是煮飲等因素，因人而異。下同）
2、心臟病、中風(fēng)病、血栓病人飲茶初期頭部或許有沉重感，開始可飲淡黑茶。（無需停藥定期監(jiān)測指標(biāo)穩(wěn)定后適當(dāng)減藥，下同）
3、高血壓、糖尿病 高血脂初期忽高忽低，反應(yīng)幾次后就會(huì)平穩(wěn)，用黑茶水泡手泡腳，會(huì)有疲勞期、困倦期、饑餓期。（無需停藥定期監(jiān)測指標(biāo)穩(wěn)定后適當(dāng)減藥）
4、低血壓、低血糖、貧血飲用初期部分人會(huì)出項(xiàng)波動(dòng)，飲茶時(shí)吃些甜品或茶中加奶、糖，堅(jiān)持一段時(shí)間后就可正常飲用。
5、腦血栓病人喝茶初期，腿部出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，繼續(xù)喝并堅(jiān)持用黑茶水泡手泡腳。
6、心煩意亂，胸悶氣短，是飲茶后心臟病好轉(zhuǎn)反應(yīng)。
7、飲茶后饑餓感、口渴、食欲不振、漲肚、打嗝、排氣都是調(diào)整反應(yīng)。
8、眼部出現(xiàn)眼屎說明眼部有疾病，淡茶水清洗眼睛，肝火大的飲茶時(shí)加貢菊。
9、失眠病人喝黑茶初期可能會(huì)失眠，繼續(xù)喝10天后仍然失眠的要調(diào)整飲茶量和茶的濃度、喝茶時(shí)間。
10、哮喘、支氣管炎、肺部垃圾過多會(huì)出現(xiàn)多痰現(xiàn)象。
11、痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎飲茶初期可能出現(xiàn)疼痛加重，腳部瘙癢癥狀，建議繼續(xù)喝的同時(shí)黑茶水泡手泡腳。
12、胃部不舒服是胃病的反應(yīng)，繼續(xù)喝一段時(shí)間會(huì)逐漸消失。如果喝茶胃痛難忍說明胃潰瘍或重度疾病，胃下部痛是十二指腸潰瘍，需到醫(yī)院檢查，結(jié)合藥物治療繼續(xù)喝茶。胃病患者喝茶需要溫?zé)岬?過涼過熱空腹都應(yīng)避免的。
13、膽囊炎、胰腺炎、前列腺炎會(huì)出現(xiàn)疼痛加重。
14、鼻炎患者喝茶初期會(huì)出現(xiàn)流鼻涕，咽喉炎患者會(huì)出現(xiàn)咽干。
15、便秘是喝黑茶初期胃腸道反應(yīng)，吃煮過的黑茶葉一小碗會(huì)減輕。
綜上所述，黑茶是一種全發(fā)酵茶，是一種非常溫和的茶葉，內(nèi)含有眾多的營養(yǎng)成分，對(duì)于我們的身體來說，這些營養(yǎng)成分都是我們的身體所必需的，但是喝多久有效的話，這是沒有絕對(duì)答案的！
