黑茶是一種比較常見的養(yǎng)生茶，而且喝起來性溫，很多女性特別愛喝，因為具有一定的減肥效果以及改善皮膚的功效，因此一直受到人們的青睞，當然的，除了這些功效之外，女性喝黑茶的好處還有很多，具體如下！
女生喝黑茶的好處
1、深層排毒
黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助黑茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常飲用。
2、美白，擺脫膚色暗
喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚
黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用黑茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。
4、抗衰老
黑茶具有抗衰老的美容作用功效。因為黑茶含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
5、減肥
在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因為不運動光靠節(jié)食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。在多種茶類中，茯磚茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。
女士喝黑茶的禁忌
1、忌哺乳期女性喝黑茶
哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。
2、忌貧血的女性猛喝黑茶
茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴重，難以恢復。
3、忌不分體質(zhì)亂喝黑茶
不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。
4、忌孕婦妊娠期喝黑茶
在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。
5、忌生理時期喝黑茶
女性在經(jīng)期來臨時，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。
綜上所述，長期喝黑茶也是有一定的好處，不僅可以減肥，還可以起到美白、排毒的功效，當然的，黑茶畢竟是一種茶葉，所以建議大家一定要合理飲茶！
