在我們的身邊，藏茶是一種極具營養(yǎng)價值的茶葉，內(nèi)含近500種對人體有益的有機(jī)化合物，約700種香氣化合物，無機(jī)物也相當(dāng)豐富，包括磷、鉀、鎂、硒等不少于15種礦物質(zhì)，被稱為現(xiàn)代最佳健康飲品，具體如下！
藏茶的功效與作用
1、調(diào)節(jié)痛風(fēng)
藏茶是弱堿性飲品，而藏茶中含有豐富的纖維素和生物堿，堿和纖維素可以綜合尿酸，并且促使尿酸從大小便中排泄。咖啡堿具有強(qiáng)大的利尿作用，可以舒張腎血管。所以喝藏茶是控制痛風(fēng)的有效方法。
2、抗腫瘤
藏茶含多酚類物質(zhì)和微量元素硒。茶多酚有生理活性。其中比較顯著的是抗腫瘤作用。硒是人體內(nèi)最重要的抗過氧化酶的主要組成部分，具有防衰老和維持人體免疫功能的作用。
3、消脂減肥
藏茶的纖維素本身幾乎沒熱量，大量攝取纖維素不會增加體重。提高膳食中的纖維素攝取量，會在釋放熱量較少的情況下產(chǎn)生飽腹感，因此能減少熱量的吸收，達(dá)到消脂減肥。
4、降血糖
糖尿病是人體內(nèi)糖代謝失調(diào)引起的疾病，中醫(yī)稱為“消渴”。古老的中醫(yī)驗方中就有“粗茶”熬汁長服，藏茶治糖尿病的記載?，F(xiàn)代通過對茶葉的研究發(fā)現(xiàn)，能使血糖降低的關(guān)鍵成份是茶葉中的茶多糖、茶多酚和茶色素。關(guān)于茶療中提到的“粗茶”，就是藏茶，特指有性繁殖的成熟老茶葉。
5、降血脂
膽固醇和脂肪不溶于水，被包在血液中的磷脂和蛋白質(zhì)當(dāng)中，以脂蛋白的形式存在于血液。屬于全發(fā)酵茶類的藏茶有豐富的茶多酚及茶多糖類物質(zhì)，而這兩者在降低血脂中發(fā)揮重要作用。
6、抗輻射
藏茶中含有豐富的茶多糖，有明顯的抗放射性傷害、保護(hù)造血功能的作用。多飲藏茶可以預(yù)防長時間、低劑量的輻射對人體造成的危害。
藏茶的適宜人群
1、肥胖之人
肥胖者非常適合飲用藏茶，因為藏茶內(nèi)含的咖啡堿、維生素、安徽省等，具有很好的溶解性，可以很好的去分解身體內(nèi)多余的脂肪垃圾；并且茶葉中的維生素，可以把身體內(nèi)的脂肪燃燒，轉(zhuǎn)化為熱嫩，從而起到預(yù)防脂肪堆積的作用哦，因此，對于肥胖癥來說，在飯后適度飲用藏茶的話，那么是可以助消化的。
2、高血糖之人
常飲藏茶可以幫助降低身體血糖含量，這主要原因是因為藏茶含有的茶多糖，具有類胰島素的作用，可以降低身體血糖含量；并且多酚類可以氧化、。溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)的排泄。降低血液中膽固醇的含量，所以高血糖的人可以常喝些藏茶。
3、抽煙喝酒之人
藏茶內(nèi)含的咖啡堿對身體膀胱有刺激作用，可以利尿、醒酒，還可以解酒度；并且藏茶中所含的茶多酚，可以清除煙氣中額自由基，降低自由基對身體的毒害；并且茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，可以緩解重金屬對身體帶來的傷害。
4、想要抗衰老之人
常喝藏的話，那么是可以吸收到藏茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸、茶多糖，還有比較復(fù)雜的黃銅類，這些物質(zhì)都具有顯著的清除自由基的作用，所以具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用，這對于愛美麗的年輕女性來說，無疑是一種天然抗衰老劑。
6、不消化之人
藏茶的清理腸道的功效是非常好的，對于那些腸胃不好，便秘的人群來說，那么常喝藏茶是可以幫助消化的，可以分解腸胃內(nèi)的多余食物，并且可以保存腸胃內(nèi)的通暢，堪稱是“體內(nèi)清道夫”。
綜上所得，藏茶是一種營養(yǎng)價值非常高的茶葉，內(nèi)含有多糖、茶黃素、茶紅素、微量元素、纖維素等多種物質(zhì)元素，可以給人體帶來好處，有著突出的作用和保健效果。
