喝湖南黑茶的作用
1、補充膳食營養(yǎng)：黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。
2、助消化、解油膩、順腸胃：黑茶中含有的大量的咖啡堿、維生素、氨基酸等有效成分對于人體消化有一定的作用，能夠調節(jié)脂肪代謝，而且咖啡堿的刺激作用更能夠提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾?。汉诓柚泻控S富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。
4、抗氧化、延緩衰老，延年益壽：黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
5、降血壓：茶葉具有降血壓的作用早有報道。最近，日本報道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。
6、改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿?。汉诓柚械牟瓒嗵菑秃衔锸墙笛堑闹饕煞?。茶多糖復合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復雜且變化較大的混合物。
7、殺菌、消炎：黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。
8、利尿解毒、降低煙酒毒害：黑茶中的咖啡堿具有利尿功能，而且咖啡堿對膀胱有一定的刺激作用，這樣既可以協助利尿，又能夠助于醒酒，解除酒毒。
黑茶是綠色健康的飲品，日常生活中可以經常適量的飲用保健身體健康。喝黑茶的時候可以熬煮，也可以泡飲，飲用方法是很多的。不過要注意，想要喝茶有利于身體健康，一定要保持良好的飲茶習慣，正確飲茶。
