黑茶是中國(guó)六大名茶之一，它營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效出色，但平時(shí)充泡飲用時(shí)，最適合隨泡隨喝茶，最好不要喝過(guò)夜的黑茶，雖然少量飲用過(guò)量夜黑茶對(duì)人體危害并不明顯，但在長(zhǎng)時(shí)間的浸泡中黑茶營(yíng)養(yǎng)會(huì)大量流失，它的色澤與味道都會(huì)發(fā)生改變，而且隔夜以后飲用人體也吸收不到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)。
黑茶隔夜喝的危害
可能造成結(jié)石：隔夜茶即用開(kāi)水泡茶葉后放置一夜的剩余茶水，放了一晚上，茶水中的微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀，產(chǎn)生了一些變化，茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)也更加趨于穩(wěn)定，如果長(zhǎng)期飲用濃濃的隔夜茶，會(huì)增加體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率。
造成消化不良：隔夜茶與新鮮的茶水比起來(lái)有一些已經(jīng)變質(zhì)了，所以它里面含有細(xì)菌是比較多的，如果腸胃不好，那么一定不要喝隔夜茶，否則很容易造成腸胃消化不良的，同時(shí)還可能引起打嗝哦。
會(huì)使皮膚變黃：隔夜茶比剛泡的茶水顏色更加渾濁，尤其是本來(lái)綠色的茶葉，在放了一夜后，變得非常枯黃，這種黃色的色素物質(zhì)，會(huì)進(jìn)入人體，加重皮膚暗黃、膚色暗沉的問(wèn)題。
容易增長(zhǎng)牙垢：隔夜茶里的茶垢會(huì)使得牙齒變黃，產(chǎn)生斑斑駁駁的牙垢，也會(huì)引起口氣、口臭等一系列問(wèn)題。
造成身體水腫：隔夜茶能夠?qū)ι眢w造成水腫，因?yàn)樗荒鼙蝗梭w非常好地去吸收和排出，假如是在臨睡前喝了一些隔夜茶，在第二天醒來(lái)的時(shí)候，臉部可能會(huì)出現(xiàn)一些水腫的現(xiàn)象，對(duì)于自己的形象是非常不利的。
黑茶的飲用注意事項(xiàng)
1、忌喝新茶
新茶存放時(shí)間比較短，內(nèi)含許多多酚類、乙醛、醇累物質(zhì)都還沒(méi)有很好的轉(zhuǎn)化，所以對(duì)人體的胃腸面膜都是有較強(qiáng)的刺激作用的，很容易誘發(fā)胃部疾病的發(fā)生。所以，黑茶類的新茶，建議大家還是少喝，最好是存放一段時(shí)間再飲用，這樣的口感、養(yǎng)生效果最好。
2、忌空腹喝茶
空腹?fàn)顟B(tài)下喝茶，容易稀釋胃液，降低消化功能；同時(shí)水的吸收率高，很容易讓茶葉中的不良成分進(jìn)入到血液中去，從而引發(fā)醉茶的現(xiàn)象，如頭暈、心慌、手腳無(wú)力。
3、忌飯后喝茶
茶葉中內(nèi)含豐富的鞣酸物質(zhì)，可以和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間的話，很容易引起缺鐵性貧血；所以建議大家不要在吃飯以后馬上喝茶，最好是晚飯后的一小時(shí)再喝是最好的。
4、忌發(fā)燒喝茶
茶葉中內(nèi)含的茶堿，可促使體溫升高，所以對(duì)于發(fā)燒病人來(lái)說(shuō)，是不建議喝茶的，否則會(huì)加重病情，推延恢復(fù)期。
其實(shí)，沒(méi)有變質(zhì)隔夜黑茶還可以喝，但也沒(méi)什么飲用價(jià)值了，所以我們還是現(xiàn)泡現(xiàn)飲比較好。不過(guò)要注意的是，已經(jīng)變質(zhì)的隔夜茶不能喝，否則會(huì)危害到身體健康。雖然沒(méi)有變質(zhì)的隔夜茶還可以喝，但因時(shí)間過(guò)久，維生素大多已喪失，此時(shí)沒(méi)有什么飲用價(jià)值。因此，隔夜的黑茶還是不建議飲用了，喝茶我們還是現(xiàn)泡現(xiàn)飲用最好。
