湖北老青茶含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)人們飲用以后可以減肥瘦身，也能促進(jìn)消化，還能調(diào)節(jié)腦神經(jīng)，常飲湖北老青茶的好處很多，下面我們一起來(lái)了解下老青茶的養(yǎng)生保健功效有哪些。
老青茶的養(yǎng)生保健功效
1、利尿解毒、降低煙酒害
老青茶內(nèi)含的咖啡堿有利尿的功效，可以刺激腎臟來(lái)促進(jìn)尿液的率出，并且咖啡堿對(duì)膀胱也有刺激作用，可以促進(jìn)尿液的產(chǎn)生，還有利于醒酒、解煙度；并且黑茶中的抗氧化物質(zhì)，可以清除自由基，可以降低煙氣對(duì)身體的毒害作用；對(duì)于身體內(nèi)的重金屬物質(zhì)、茶多酚都具有相當(dāng)強(qiáng)的吸附作用，所以生活中多喝些黑茶的話，是可以緩解重金屬的毒害作用的。
2、抗衰老、延緩衰老
身體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，是由新陳代謝所帶來(lái)的，如果身體內(nèi)的自由基不及時(shí)的被清理掉的話，那么是會(huì)加速細(xì)胞衰老的。老青茶內(nèi)含豐富的抗氧化物質(zhì)，比如兒茶素、茶色素、黃酮類(lèi)、維生素、類(lèi)胡蘿卜素等，這些物質(zhì)都具有清除自由基的功能，所以常喝些老青茶，是可以抗氧化、抵抗衰老、延緩衰老、延年益壽的。
3、降血壓
飲用老青茶可以降血壓，。因?yàn)椴枞~中的氨基酸是可以通過(guò)活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用；并且老青茶內(nèi)含的咖啡堿、兒茶素是可以使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過(guò)舒展血管來(lái)降低血壓；研究表明，茶色素具有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增生的作用，還能顯著降低高脂動(dòng)物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對(duì)ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。
4、降血糖、防治糖尿病
老青茶內(nèi)含的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分，這是一類(lèi)組成成分復(fù)雜，多變，并且比較大的混合物；老青茶內(nèi)含的茶多糖含量是最高的，并且活性也是非常強(qiáng)的，主要原因還是因?yàn)椴枞~發(fā)酵過(guò)程中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相對(duì)長(zhǎng)度較短的糖鏈和肽鏈的緣故，短肽鏈較長(zhǎng)肽鏈更易被吸收，且生物活性更強(qiáng)，這可能就是發(fā)酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果優(yōu)于其它茶類(lèi)的原因之一。
5、消炎、殺菌
老青茶沖泡后，主要成分是茶黃素、茶紅素；茶黃素的主要作用不僅僅是自由基清除劑，還是抗氧化劑，對(duì)多種細(xì)胞病毒均勻很好的抵抗、抑制作用；并且茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲、還有感染，都是有一定的抑制作用的；所以生活中大家可以常喝些老青茶來(lái)調(diào)整腸胃哦，并且老青茶對(duì)緩解改善痢疾都有很好的效果。
6、助消化、解油膩
老青茶內(nèi)含的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂成分，這些物質(zhì)都是可以促進(jìn)身體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝的，且咖啡堿的刺激作用還可以提高胃液的分泌量，來(lái)增加我們的食欲，來(lái)促進(jìn)效果；常喝些老青茶是可以解油膩的，最好是選擇飯后30分鐘再喝，解油膩效果更好哦。
7、降血脂、減肥、軟化血管
身體內(nèi)血脂含量高，會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)在血管壁內(nèi)沉積，所以會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，還有形成血栓；老青茶有很好的降脂、抗血凝、促纖維蛋白的溶解作用，還可以抑制血小板凝聚，使血管壁松弛，增加血管直徑，從而抑制主動(dòng)脈和冠狀動(dòng)脈斑塊的形成，從而達(dá)到降血脂、軟化血管、防治心血管疾病的目的。
湖北老青茶飲用注意事項(xiàng)
在飲用湖北老青茶的時(shí)候，盡量是不要過(guò)量了，要控制在10克左右的樣子。對(duì)于一些身體狀況比較差的人，比如睡眠不佳，或是神經(jīng)衰弱的人等，飲用還需要慎重，不要多了。孕婦等也不要多喝，小心影響到胎兒的正常發(fā)育。
湖北老青茶怎么喝?除了以上介紹的這幾個(gè)之外，湖北老青茶還可以不用煮，而是直接用茶杯來(lái)沖泡，還能用功夫茶具來(lái)制作等?？傊椒ū容^多，喜歡什么口味的人，可以根據(jù)自身的喜好情況等去選擇飲用。
