藏茶中含大量的茶多糖、茶多酚、各種礦物質(zhì)、維生素及纖維素和各種有機(jī)物，對(duì)健康大有裨益。經(jīng)常飲用藏茶可以降知低血脂、防止動(dòng)脈硬化，降低血糖，控制血壓，還有抗氧化、抗輻射。藏茶是預(yù)防腫瘤的常備飲品。居住在青道藏高原的藏族處在高寒缺氧，果蔬饋乏，強(qiáng)輻射的環(huán)境下，但是他們的體格普遍健壯，且能適應(yīng)各種異常的生存環(huán)境，與每日飲藏茶是密不可分的。他們幾乎是“一日三次茶，一日一頓飯，寧可三日無糧，不可一專日無茶”。藏族同胞對(duì)藏茶的人均年消費(fèi)量是8000克左右，有的達(dá)到15000克，說明藏茶對(duì)健康是多么重要。
女性喝藏茶有什么好處
1、深層排毒
藏茶消暑，解毒，通便的功效。借助藏茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長(zhǎng)痘的女孩子記得常飲用。
2、美白，擺脫膚色暗
喝藏茶最大的一個(gè)功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點(diǎn)。
3、纖體緊膚
藏茶對(duì)減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅(jiān)持飲用藏茶，有達(dá)到減肥、降脂、降壓的功效。
4、抗衰老
藏茶含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說藏茶具有抗衰老的美容作用功效。
5、減肥
在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會(huì)回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來減肥，會(huì)使肌肉變細(xì)，導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會(huì)造成卡路里過剩，從而引起反彈。而喝藏茶就可以正常的減肥，還不會(huì)有其它副作用。
女性喝茶的禁忌
1、忌哺乳期女性喝茶。
哺乳期的女性喝太多的茶不僅會(huì)導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會(huì)間接對(duì)嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。
2、忌貧血的女性猛喝茶。
茶葉中的鞣酸成分同樣會(huì)影響身體對(duì)于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會(huì)造成鐵吸收障礙，癥狀會(huì)更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。
3、忌不分體質(zhì)亂喝茶。
不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因?yàn)樽约旱钠没蛘咭_(dá)到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對(duì)身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點(diǎn)紅茶或者普洱茶。
4、忌孕婦妊娠期喝茶。
妊娠期是女性人生中最特別的一個(gè)時(shí)期，不管是對(duì)女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對(duì)孕婦的休息造成影響。
5、忌生理時(shí)期喝茶。
女性在經(jīng)期來臨時(shí)，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，降低對(duì)鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。
陳年藏茶除了有其他茶類各項(xiàng)外，還有著更為突出的作用和效果。降脂、減肥、防治動(dòng)脈粥樣硬化藏茶能明顯降低血液中的三酰甘油和對(duì)人體有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，提高對(duì)人體有益的高密度膽固醇（HDL）含量，并能促進(jìn)膽固醇和脂類化合物從糞便中排除。茶中的多糖、纖維素、咖啡堿與磷酸等物質(zhì)形成的核甘酸對(duì)脂肪具有很強(qiáng)的分解作用。藏茶很適合女性朋友飲用，但女性喝茶也是有講究的，正確科學(xué)的飲茶才能使身體更健康。
