黑茶之珍貴，歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。唯有茶學(xué)專家們的態(tài)度最堪玩味。一開始是嗤之以鼻，揪著衛(wèi)生問(wèn)題、原料粗老、不夠優(yōu)雅、不代表文化正統(tǒng)、真假等問(wèn)題不放。但漸漸的，開始懷疑自身了。眾望所歸，最后被拉下水，開始認(rèn)真對(duì)待，那早晨喝了黑茶有什么好處呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
黑茶的作用
黑茶具有有最強(qiáng)的抗氧化功效，很早以前就有護(hù)膚高手將喝剩下的茶渣敷在臉上當(dāng)做面膜。除了卓越的抗氧化功效，安化黑茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓松弛的膚質(zhì)變得緊致結(jié)實(shí)。黑茶高效抗氧化功能可強(qiáng)化肌膚抵抗力，當(dāng)中的多酚成分有效壓制游離基活動(dòng)，能改善人體排毒和防御功效，給肌膚帶來(lái)前所未有的清新感覺(jué)。這能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑。
長(zhǎng)期喝杯黑茶有益健康
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質(zhì)有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過(guò)使血管舒張而使血壓下降。糖尿病是現(xiàn)代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發(fā)病率逐步增加。迄今為止，糖尿病仍是一種無(wú)法根治的疾病，主要靠藥物和調(diào)節(jié)飲食來(lái)控制。有研究證明，茶葉中的茶多糖對(duì)降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時(shí)后，其血糖下降70％。而黑茶中含有較多的茶多糖，是預(yù)防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習(xí)俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。
空腹喝黑茶對(duì)身體沒(méi)有好處
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，因此這樣就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)身體不適的狀況，特別是容易致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
黑茶喝多了有什么危害
黑茶如果喝多了的話，也是會(huì)影響健康的。茶是有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)作用的，但茶內(nèi)的多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃又有很強(qiáng)的刺激作用，久喝，多喝，喝的太濃會(huì)損。
注意：
睡前喝茶會(huì)引起大腦皮層高度興奮，影響睡眠;再者身體各種器官的功能都處于休眠狀態(tài)，這時(shí)的肝臟解毒功能也大大降低，飲用大量的茶水，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此，容易損害肝臟。
