花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香?；ú杈哂辛己玫乃幚碜饔茫砸嫒梭w健康，具有排出宿便，調(diào)節(jié)腸胃循環(huán)，排毒等。具有美容護(hù)膚、美體瘦身、排毒除臭的功用，幫助瘦小腹最佳。
當(dāng)今社會(huì)，很多人喝花茶養(yǎng)生保健，一些愛美之人還經(jīng)常喝花茶減肥刮油，那么有哪種花茶刮油最快呢？今天小編為大家介紹五款刮油減肥效果好的花茶。
有哪種花茶刮油最快
一、洛神花茶
洛神花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，有效幫助快速減肥瘦身。而且洛神花茶適合夏天喝，能夠幫助清涼解渴。
推薦搭配：洛神花綠茶
材料：洛神花5克，綠茶包1個(gè)，冰糖或者是蜂蜜適量。
做法：將洛神花和綠茶一同放到杯子里面，先沖泡一遍，第一遍水倒掉之后再加入適量的水沖泡約5分鐘后加入適量的冰糖即可。
功效：能夠幫助促進(jìn)消化，消脂解膩，有效幫助快速瘦身。
二、枸杞茶
枸杞茶具有很好的清熱解毒，生津明目的功效，堅(jiān)持喝枸杞茶還能夠幫助分解油脂，減肥瘦身。
推薦搭配：菊花枸杞茶
材料：菊花5克，枸杞10粒，六月雪、烏梅各3克。
做法：先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進(jìn)去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。
功效：能幫助排毒瘦身、降脂減肥。特別是經(jīng)常用眼的上班族，喝菊花枸杞茶還能夠幫助明目保護(hù)眼睛。
三、金銀花茶
金銀花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝從而幫助加快體內(nèi)熱量消耗，金銀花還具有很好的清熱解毒，對(duì)于陰虛內(nèi)熱型的肥胖具有很好的減肥瘦身效果。
推薦搭配：金銀花大黃茶
材料：金銀花、金花各5克，大黃1克，冰糖適量。
做法：將金銀花和金花洗干凈之后用熱水沖洗一遍，然后將材料都放入杯中加入熱開水沖泡，最后依據(jù)個(gè)人口味加入冰糖調(diào)味即可。
功效：能夠幫助潤(rùn)腸通便加快身體排毒瘦身，促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝。
四、玫瑰花茶
玫瑰花茶不僅能夠幫助加強(qiáng)身體的新陳代謝，還能夠有效幫助清除腸道中的油脂，讓皮膚變好的同時(shí)還能夠減少體內(nèi)脂肪的堆積，幫助有效快速減肥。
推薦搭配：玫瑰花百合茶
材料：玫瑰花3朵，百合花干花3朵，檸檬片少許。
做法：將百合花干花和玫瑰花洗凈，與檸檬片一同放入杯中，沖入適量熱開水，浸泡5分鐘后即可飲用。
功效：能夠幫助清潔腸道，有效刮油去脂，治療便秘性肥胖，排毒纖體。
五、荷葉茶
荷葉茶能夠幫助利尿通便，還能夠在腸道壁上形成一層脂肪隔離膜，有效較少身體對(duì)于脂肪的吸收，幫助有效快速減輕體重，并且還不容易反彈。
推薦搭配：荷葉菊花茶
材料：荷葉、菊花各5克。
做法：將荷葉、菊花洗凈后再用熱開水沖洗一遍，將第一遍水倒掉后放入杯中加入熱水沖泡5分鐘即可飲用。
功效：能夠幫助利尿通便，有效幫助緩解水腫型肥胖，還能夠有效減少身體脂肪吸收，有助減肥。
常喝花茶的功效與作用
1、保護(hù)人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對(duì)五臟進(jìn)行食補(bǔ)養(yǎng)護(hù)。
2、常喝花草茶對(duì)于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
3、具有平肝降壓、對(duì)高血壓，身體浮腫有效果。
4、具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
5、預(yù)防心血管病，對(duì)改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。
減肥時(shí)期的飲食注意事項(xiàng)
1、首先我們最好對(duì)高熱量的食品視而不見，要知道，一個(gè)蛋糕的熱量與一個(gè)饅頭的熱量絕對(duì)不一樣，如果你在餓的時(shí)候，不要狼吞虎咽吃蛋糕，而是稍微吃一點(diǎn)粗糧饅頭、全麥?zhǔn)称罚泱w內(nèi)的熱量就不會(huì)增加太多，你這一餐的減肥計(jì)劃就完成了。
2、水果在減肥期間沒有說不能吃，但是要少吃，如果你喜歡吃水果減肥，那么，就要選擇那些含糖分少的水果，你想吃葡萄的時(shí)候，不妨用一根黃瓜代替，含有高纖維素的水果，也是你減肥期間的最佳選擇，這些水果對(duì)于促進(jìn)新陳代謝效果奇佳。
3、想吃肉的時(shí)候，不妨試一下用家禽的肉代替豬肉，或者吃牛肉，這些肉類含有的脂肪少，不容易讓你增加體重，對(duì)于減肥特有好處。海鮮類的肉也是減肥的好選擇，魚肉不但可以減肥，還可以健腦，貝類中含有豐富的鋅元素，都是有助于身體健康的，你不妨多吃一些。
4、如果你的口味過重，特別是喜歡吃一些咸的食品，那么，你這個(gè)習(xí)慣就要改一改了，因?yàn)槌缘臇|西越咸，就有可能越想吃，而一些醬類食品中，還含有糖分和淀粉，都是增加脂肪的元素。
5、喝水對(duì)于減肥的效果奇佳，如果在餓的時(shí)候首先喝水，會(huì)增加你的飽腹感，攝入食品量就會(huì)減少，這也是減肥的一種好辦法，記住每天喝水不得少于八杯。
6、減肥期間記得要堅(jiān)持，不要有我試一試的想法，這樣，只會(huì)讓你的減肥計(jì)劃泡湯，既然要減肥，就一定要成功，有這個(gè)想法，計(jì)劃才能實(shí)現(xiàn)。
減肥不只是運(yùn)動(dòng)，吃的也是很重要的。而且不能單純的認(rèn)為吃自己喜歡吃的，少吃點(diǎn)就好了，其實(shí)不是的。還是需要很好的搭配，既然是需要很好的排出油脂，排出多余的脂肪，那么就需要很好的搭配。除了多吃清淡的食物，其實(shí)可以搭配的喝一點(diǎn)好的茶，最重要的是排油。通過本文的介紹，希望能幫助大家能更好的飲用花茶減肥。
