雪菊的禁忌
第一：不能長(zhǎng)期連續(xù)服用
據(jù)研究顯示，在雪菊成分中含有很多對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助身體起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等的作用，不過(guò)大家需要注意的是，雪菊茶并不適合長(zhǎng)期食用，建議喝3-5天之后就需要停止一下，否則會(huì)對(duì)身體造成一定的損害。
第二：服用雪菊茶之前弄清楚自己的體質(zhì)
專(zhuān)家表示，脾胃虛寒或者是陽(yáng)虛體質(zhì)的人群是不適合喝雪菊茶的，因?yàn)檠┚赵谥兴幹幸恢笔潜挥米髑鍩釣a火的重要，很容易就會(huì)損傷身體內(nèi)的中氣，導(dǎo)致身體越來(lái)越虛。
因此本身就有脾胃虛寒的人群盡量不要大量的服用雪菊茶，否則很容易會(huì)引起脾胃不適或者反酸的情況。同時(shí)像有陰虛火熱的人群同樣不能喝雪菊茶，否則會(huì)引起身體上火的情況。
第三：添加冰糖
因?yàn)檠┚瘴犊啵芏嗳嗽陲嬘醚┚詹璧臅r(shí)候都會(huì)添加一些冰糖，雖然對(duì)于一般的人群來(lái)說(shuō)，雪菊茶添加冰糖個(gè)是不會(huì)對(duì)身體造成損傷的，但像一些本人血糖就偏高或者有糖尿病的人群是不能添加冰糖的。同時(shí)像一些脾虛的人群也是不能加冰糖的，否則會(huì)引起口腔發(fā)酸，或者唾液增加的情況。
雪菊的功效
1、抗菌消炎
雪菊性涼，有疏風(fēng)清熱、健腦明目、解毒消腫等功效。并且雪菊對(duì)金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制作用，因此對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效，具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。
2、改善睡眠
飲用雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。
3、調(diào)節(jié)三高
雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。
4、清肝明目
雪菊具有益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性?，F(xiàn)代長(zhǎng)期對(duì)著電腦的上班族由于過(guò)度用眼，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲酒過(guò)度容易造成肝部損傷，雪菊用能夠?qū)Ω闻K有一定的清理和保護(hù)作用，緩解視覺(jué)疲勞，對(duì)肝臟疾病和眼部疾病有一定的緩解作用。
5、排毒養(yǎng)顏
雪菊含有豐富的氨基酸成分，氨基酸具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。1毫克氨基酸清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類(lèi)物質(zhì)。雪菊能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾，將毒素帶出肌膚，從而達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用。
6、改善心腦血管疾病
雪菊含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量、增加心肌供氧量、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。能夠有效改善心腦血管的循環(huán)，對(duì)心腦血管疾病有緩解作用。
雪菊是健康的茶飲，一般情況下多數(shù)人群都適宜飲用。但是要注意低血壓者及孕婦慎飲，以免對(duì)身體造成不利的影響。喝雪菊茶一定要根據(jù)自身情況選擇，并且注意用量，合理品飲。
