喝白菊花茶有什么好處？
1、保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛是白菊花茶的重要功效之一，因?yàn)榘拙栈ú枋且环N具有藥用功效的中藥材，它味甘性平，能平肝明目可以防止肝火上亢，也能預(yù)防目赤腫痛。另外白菊花茶還具有出色抗輻射作用，能減少電磁輻射對人類眼睛的傷害，可以預(yù)防視力下降，緩解眼睛疲勞。
2、預(yù)防風(fēng)熱感冒
白菊花茶是一種性質(zhì)寒涼的養(yǎng)生飲品，平時人們沖泡飲用以后，不單能吸收豐富的營養(yǎng)，而且能清熱解毒，疏風(fēng)清熱，它對人類的風(fēng)熱感冒有良好預(yù)防作用，而且在夏天炎熱天氣中多沖泡飲用白菊花茶，還能預(yù)防中暑。
3、延緩衰老
白菊花茶還是一種能延緩衰老的養(yǎng)生飲品，它含有豐富的微量元素硒和一定數(shù)量的維生素e這些物質(zhì)都是天然抗氧化成分，能促進(jìn)人體內(nèi)自由基排出防止人體衰老。另外白菊花茶中還有一些微量元素鉻，這種物質(zhì)能保護(hù)血管，防止血管化，人們經(jīng)常喝白菊花茶還有減少心血管疾病發(fā)生，能讓人體保持一種年輕健康的狀態(tài)。
4、降血壓
白菊花茶中含有一些黃酮類物質(zhì)和一些酚類物質(zhì)，它們能擴(kuò)張血管，也能促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓過高的血壓降下來，對人類高血壓以及高血壓引起的頭暈和耳鳴等不良癥狀也有很好的治療作用。
喝白菊花茶的注意事項(xiàng)
脾胃虛寒者最好少喝菊花茶
古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
但是，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
菊花茶加冰糖的注意事項(xiàng)
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。
此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
