檸檬菊花茶是以檸檬和菊花為主要原料沖泡成的日常飲品，特別是在女性心目中十分受歡迎的。那么檸檬菊花茶是怎么做的，有什么樣的功效與作用呢？
檸檬菊花茶的功效與作用
1、檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素，對(duì)人體十分有益。蜂蜜的作用則是護(hù)膚美容；抗菌消炎、促進(jìn)組織再生；促進(jìn)消化；提高免疫力；促進(jìn)長(zhǎng)壽等。菊花：具有疏風(fēng)清熱，涼肝明目的作用。
2、檸檬菊花茶具有美顏美白、清熱去火、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。菊花治疼痛、緩解眼疲勞、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛的作用。
檸檬味微苦、帶有檸檬酸味和檸檬皮的青澀味，菊花味甘甜、有清新菊花香味。另外，檸檬菊花茶是老少皆宜的飲品，適用于上火癥狀，頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼，肝火旺、風(fēng)濕痛以及血壓高的人群，孕婦適度飲用。
檸檬菊花茶是怎么做的？
1、檸檬稍微加點(diǎn)水放入少許鹽輕輕搓洗表面附著的蠟。
2、放入清水中清洗干凈用陶瓷刀切成薄片。
3、準(zhǔn)備菊花和冰糖。
4、先將菊花和糖放入杯中加入兩片檸檬。
5、啟動(dòng)恒溫調(diào)奶器調(diào)制適合的沖泡檸檬水的溫度70℃。
6、然后沖入杯中。
7、稍微溫一點(diǎn)之后加入一勺蜂蜜。
8、最后加入一片檸檬裝飾一下即可，5分鐘之內(nèi)記得要喝完
注意事項(xiàng)
1、檸檬水不可以用開(kāi)水沸水直接沖泡，不僅破壞成分，還會(huì)增添苦味。
2、檸檬用鹽搓去表面的蠟，泡起來(lái)不會(huì)苦啦。
3、蜂蜜自由選擇添加，要用溫水沖才可以。
4、泡檸檬水的水可涼不可熱，最好是溫水。
檸檬菊花茶的禁忌
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1、不要用塑料瓶，都知道任何塑料容器用久了都不行，更何況是檸檬，酸性有腐蝕性。可怕的塑化劑。
2、最好是用60度到80度的溫?zé)崴輽幟仕?，這樣的檸檬水不會(huì)苦，容易泡出檸檬的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。溫?zé)岬乃粫?huì)刺激胃。
3、一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。
4、腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。
5、檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過(guò)多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過(guò)多患者忌用。
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1、隔夜菊花茶不能喝；
2、體質(zhì)虛寒，脾胃虛寒的人不能喝；
3、泡菊花茶不宜加糖；
4、腹瀉的人不宜喝菊花茶；
檸檬菊花茶可以作為日常飲品來(lái)使用，是特別好的飲品，老少皆宜。在喝的時(shí)候也要注意只要是腸胃不好的就不要和檸檬菊花茶了！
責(zé)編：
chunwu
