昆侖雪菊有什么功效
1、調(diào)節(jié)三高
調(diào)節(jié)三高是昆侖雪菊的重要功效之一，它不單能預(yù)防高血脂和高血壓，還能軟化血管，清理人體內(nèi)淤積的垃圾和毒素，而且還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，能防止血糖升高，對(duì)現(xiàn)在中老年人群出現(xiàn)的高血壓，高血脂與高血糖都有良好預(yù)防作用，而且能降低冠心病和動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。
2、美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏也是昆侖雪菊的重要功效之一，它不但含有豐富礦物質(zhì)和維生素，還含有一些局內(nèi)脂和天然多糖，這些物質(zhì)可以滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且能增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，平時(shí)人們經(jīng)常用它泡水喝，可以淡化色斑，也能讓皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。
3、降脂減肥
昆侖雪菊還是一種能降脂減肥的天然中藥材，它能加快人體對(duì)脂肪的燃燒及代謝，而且能清理人體內(nèi)淤積的膽固醇，能讓它們隨人體代謝排出體外，可以防止脂肪在身體內(nèi)堆積，經(jīng)常食用可以降脂減肥，也能預(yù)防人體肥胖，可以讓人們的身材變得越來(lái)越苗條。
4、營(yíng)養(yǎng)心肌
昆侖雪菊中含有大量的菊醇，荷菊內(nèi)脂，還含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能營(yíng)養(yǎng)心肌，提高心臟功能，而且對(duì)人類的心血管有明顯保護(hù)作用，它能預(yù)防心肌缺血也能防止心臟功能減退。
5、抗菌消炎
抗菌消炎也是昆侖雪菊的重要功效之一，它能疏風(fēng)清熱，也能見(jiàn)到明目，而且能解毒消腫，對(duì)人體力的金黃色葡萄球菌以及鏈球菌，還有流感病毒和肺炎球菌，都有明顯抑制和消除作用，平時(shí)人們堅(jiān)持用昆侖雪菊泡水喝，能預(yù)防咽喉炎，氣管炎和鼻炎，還能防止病毒性感冒發(fā)生。
昆侖雪菊適合哪些人喝？
1、適宜三高人群食用：平時(shí)喝點(diǎn)雪菊對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖的人群有一定的輔助作用，
2、適宜減肥養(yǎng)顏的人群食用：雪菊歸肺、肝經(jīng)，有利于消脂減肥，和排毒養(yǎng)顏，同時(shí)還能清肝明目、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便。
3、適宜失眠人群食用：雪菊有改善睡眠質(zhì)量的作用，適量的應(yīng)用昆侖雪菊對(duì)失眠者效果有一定的效果。
4、適宜心血管疾病人群食用：雪菊提取物中的黃酮物質(zhì)對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用
5、適宜上火、發(fā)炎人群食用：昆侖雪菊性味苦、微寒，有清熱解火的作用，對(duì)患有對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎的人群有一定的輔助作用。
昆侖雪菊泡法
第一步：需要按照符合個(gè)人需求的用量將昆侖雪菊放入茶杯或茶壺中。
第二步：將水95攝氏度左右的開(kāi)水沖入已放入昆侖雪菊的茶杯或茶壺中(1/4的水量)，快速?zèng)_洗昆侖雪菊(10秒以內(nèi))，以去除昆侖雪菊自然晾曬時(shí)的細(xì)沙。
第三步：往已經(jīng)沖洗好的昆侖雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量，水溫在85~95攝氏度即可，10秒左右后即可品飲。
昆侖雪菊用量
?。?）一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開(kāi)水快速?zèng)_洗后倒掉，洗去雜質(zhì)和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。
?。?）預(yù)防及調(diào)節(jié)三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲。
（3）高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用悅享本草昆侖雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右(合計(jì)100-150克)，三高癥狀即有顯著改善。
以上內(nèi)容就介紹到這里。昆侖雪菊功效很多，一般情況下多數(shù)人群都適宜飲用，適量的喝可以調(diào)理身體健康，具有品飲保健的價(jià)值。
