昆侖雪菊的禁忌
常飲昆侖雪菊，雖然具有獨特的作用，但針對中醫(yī)所指的一些特殊情況，應根據(jù)個人具體情況科學選擇，血壓過低者及孕婦慎飲。婦女不宜在月經(jīng)期喝。
飲用注意事項：
一、飲用量：昆侖雪菊一天的飲用量控制在3到5克即可。
二、飲用時間方面：早上不建議空腹飲用雪菊茶（不建議早上飲用），還有晚上睡前的兩個小時內(nèi)也不建議飲用過多的雪菊茶。
三、對于一些腸胃不好的人群來說，更要注重一天的飲用量了，建議一天的用量控制在5克以內(nèi)，同時不宜飲用過濃的雪菊茶。
昆侖雪菊的飲用方法
1、需要按照符合個人需求的用量將昆侖雪菊放入茶杯或茶壺中。
2、將水95攝氏度左右的開水沖入已放入昆侖雪菊的茶杯或茶壺中（1/4的水量），快速沖洗昆侖雪菊（10秒以內(nèi)），以去除昆侖雪菊自然晾曬時的細沙。
3、往已經(jīng)沖洗好的昆侖雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量，水溫在85～95攝氏度即可，10秒左右后即可品飲。
飲用昆侖雪菊需注意：第一次用少許開水沖洗后倒掉洗塵，從第二泡開始飲用，因為雪菊系純天然采摘風干難免有少量沙塵。另外，開水沖泡雪菊出色很快，一般幾秒鐘后即可倒出飲用，無需像其他菊花或者茶葉那樣等待幾分鐘的時間，浸泡時間過長湯色過濃發(fā)黑，影響口感。
昆侖雪菊是不錯的茶飲，常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。
