常飲懷菊花茶有什么好處？
1、疏風(fēng)清熱
懷菊花茶是一種能疏風(fēng)清熱的中藥材，它性質(zhì)寒涼能疏散，風(fēng)熱也能清肝明目，在人們出現(xiàn)煩悶燥熱時及時沖泡懷菊花茶就能讓癥狀好轉(zhuǎn)，另外人們出現(xiàn)外感風(fēng)熱或者目赤腫痛等不良癥狀時，多喝些懷菊花茶，對癥狀緩解也有很大好處。
2、養(yǎng)肝明目
懷菊花茶能入肝經(jīng)，性質(zhì)平和，而且能清風(fēng)祛熱，平肝明目，它對人類肝臟有明顯保護(hù)作用，人們沖泡飲用懷菊花茶后能清肝火，平肝陽也能去肝風(fēng)，對人類因肝火上亢導(dǎo)致的目赤腫痛和事物不清有良好調(diào)理作用，另外人們因肝火過旺導(dǎo)致頭痛頭暈等不良癥狀時，多喝些懷菊花茶也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。
3、清熱解毒
懷菊花茶是一種性質(zhì)寒涼的健康飲品，平時人們沖泡飲用這種懷菊花茶能清熱解毒，也能預(yù)防上火，而且它能驅(qū)除身體內(nèi)的邪氣，特別適合人們在炎熱夏天中飲用。人們在夏天出現(xiàn)中暑或者風(fēng)寒頭痛以及低熱等不良癥狀時多喝懷菊花茶也能讓這些不良癥狀很快消失。
4、緩解疲勞
懷菊花茶還是一種能緩解疲勞的健康飲品，他在沖泡以后能散發(fā)出獨(dú)特的香氣，人們通過呼吸吸收這些香氣后，能讓身心得到深度放松，舒緩緊張的心情，飲用它泡出的茶湯，以后則能促進(jìn)身體內(nèi)乳酸代謝能維持身體內(nèi)酸堿平衡也能促進(jìn)人類體力恢復(fù)，對人類的身體疲勞有良好緩解作用。
懷菊花茶怎么泡水喝？
1、選茶
想要沖泡好一杯好的懷菊花茶，首先我們需要挑選上好的懷菊花，懷菊花很容易發(fā)霉、長蟲子，市場上的懷菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)懷菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的懷菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的懷菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然懷菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，懷菊花的營養(yǎng)也會被濾掉，這一點(diǎn)要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到懷菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)懷菊花而不是將懷菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會攪動懷菊花，不用你再專門去攪拌。而將懷菊花投入熱水中還要去攪拌，否則懷菊花就會浮在水面。
晚上能喝懷菊花茶嗎？
晚上是否能喝茶與它是否是懷菊花茶沒關(guān)系，主要和個人體質(zhì)有關(guān)。實(shí)際上如果想喝，只要茶不要泡的太濃是沒有問題的，但不太建議晚上喝，因?yàn)橥砩系臅r間比較短，喝不完比較浪費(fèi)。并且愛美人士也會了解到的是，晚上喝太多水，睡覺起床后容易水腫。
喝懷菊花茶能減肥嗎？
辦公室的工作人員一般會經(jīng)常喝懷菊花茶，而愛美女性最關(guān)注的問題還是減肥，那么懷菊花茶是否能減肥呢？實(shí)際上懷菊花茶并不能減肥，它的主要功效就是清肝明目，也沒有任何醫(yī)學(xué)表明懷菊花茶能夠減肥。所以懷菊花茶并不能減肥。
