香氣誘人的桂花茶是很多人的最愛，它沖泡方便，營養(yǎng)豐富，有些人恨不能天天喝，但是也有人擔(dān)心桂花茶喝多了對身體不利，那桂花茶可以天天喝嗎？
桂花茶可以天天喝嗎？
桂花茶可以天天喝，它味道清香，含有大量的芳香類物質(zhì)，能清新口氣也能去除口腔中的病菌，平時堅(jiān)持天天喝桂花茶就能有效去除品腔異味，能緩解或者減少口臭出現(xiàn)。
天天喝桂花茶的好處
1、天天喝桂花茶還能吸收豐富的營養(yǎng)，桂花茶中含有多種天然的酚類物質(zhì)和黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高人體的抗氧化能力，能減少身體氧化反應(yīng)的發(fā)生，抑制自由基生成，同時它還能加快身體中自由基的排出，既能延緩衰老，也能預(yù)防癌癥。
2、堅(jiān)持天天喝桂花茶能理氣開胃也能健胃消食，同時也能保護(hù)人類的心血管，對高血脂與高血壓還有冠心病都有良好的預(yù)防作用。另外天天喝桂花茶還能吸收豐富的維生素C，它能提高人體免疫力，也能預(yù)防壞血病發(fā)生。
3、天天喝桂花茶可以治療牙齦腫痛。桂花里面含有薄荷，經(jīng)常喝桂花茶，可以清新口氣，讓口腔更加健康，同時，對牙齦還有保健作用。桂花性溫，可以殺菌消炎。由于上火而導(dǎo)致牙齦腫痛的患者，可以適當(dāng)喝點(diǎn)桂花茶，能夠殺菌消腫，有利于口腔健康。
4、天天喝桂花茶可以散寒、化痰。桂花中含有多種有機(jī)成分，如芳樟醇氧化物、紫羅蘭等，這些物質(zhì)有消積、散寒的功效，經(jīng)常喝桂花茶能夠驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，阻止寒氣淤積在體內(nèi)，形成各種疾病。同時，桂花還能夠潤肺止咳，經(jīng)常喝桂花茶，能夠讓肺部更加健康。
5、天天喝桂花茶可以清理腸胃。桂花茶對于消化器官有促進(jìn)作用，能夠加速消化食物，腸胃不適，感覺油膩的人，喝點(diǎn)桂花茶，可以化解掉腸胃的不適感。在過年過節(jié)期間，中國人都喜歡吃大魚大肉，但是，脂肪太多，消化不了，容易出現(xiàn)油膩感，這時候，桂花茶是最好的茶飲，有助于解除油膩感。
但是晚上最好不要喝桂花茶，桂花茶芳香濃郁，對神經(jīng)有一定的刺激作用，最好是當(dāng)做上午茶喝，能起到提神醒腦，而在晚上時人需要靜養(yǎng)，適合喝一些靜氣凝神的飲品，喝桂花茶有可能會影響睡眠，尤其是對失眠的人影響較大。
