經(jīng)常喝雪菊茶的好處
1、具有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便特性對于些用眼過度造成視覺疲勞與飲酒造成肝臟傷害等癥狀有定緩解作用；
2、能提高心輸出量增加心肌供氧量保護(hù)缺血心肌正常生理功能；
3、有抗菌消炎作用殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎功效；
4、對于有傷口部位可以采用雪菊來消炎；
5、具有減肥養(yǎng)顏特效以及去除體內(nèi)垃圾功效。
雪菊茶適宜飲用人群
雪菊茶具有清肝明目，潤腸通便，降脂降壓的功效，所以適用的人群十分的廣泛。
首先，雪菊茶適合失眠者飲用，它有改善睡眠的作用，每天開水泡上3到6克，對經(jīng)常失眠者效果特別好；
其次，雪菊茶對三高人士來說，是不可多得的降壓飲品，一次取2-4朵沖泡，可預(yù)防高血壓、高血脂；
再者，雪菊茶能夠能提高心輸出量增加心肌供氧量保護(hù)缺血心肌正常生理功能，適用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。
雪菊茶沖泡方法
沖泡雪菊茶，用透明玻璃器皿最佳，沸水沖泡，第一泡倒入水后直接出水，前幾泡滋味湯色容易泡出，出水要快，待湯色為絳紅色即可飲用，沖泡次數(shù)視不同茶具會(huì)有差別，湯色隨沖泡次數(shù)由紅慢慢轉(zhuǎn)為金黃，也就是花蕊中顏色先入茶湯，花蕊中顏色出來后就呈現(xiàn)出花瓣的顏色。浸泡時(shí)間愈久，顏色愈純正。
對于水質(zhì)的要求以礦泉水或純凈水為上，第一泡水溫應(yīng)在98度，后續(xù)水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開始飲用。
