喝茉莉花茶的好處
1、行氣開郁
茉莉花具有理氣止痛方面的功效，而現(xiàn)代藥理研究表明，茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)是其行氣止痛的主要成分，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀。
2、舒緩情緒
現(xiàn)代藥理研究還表明，茉莉花具有安定神經(jīng)，讓人情緒更加穩(wěn)定的作用，因而對(duì)于精神緊張的人群，喝點(diǎn)茉莉花茶對(duì)于神經(jīng)有松弛的作用，可以幫助這類人群穩(wěn)定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。
3、清除口臭
茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時(shí)它還具有抗菌作用，對(duì)于口腔有清新口氣和抗?jié)兊淖饔茫送?，茉莉花中含有的氟?duì)于預(yù)防齲齒方面也有一定的作用。
4、輔助減肥
喝過茉莉花茶的朋友常會(huì)出現(xiàn)肚子特別容易餓的情況，這是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常強(qiáng)，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。
喝茉莉花茶的壞處
1、過量飲用茉莉花茶會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，所以不能多喝。
2、空腹喝茉莉花茶容易引起頭暈眼花以及失眠等癥狀，所以不能空腹飲用茉莉花茶。
3、天天喝茉莉花茶有可能會(huì)引起貧血以及缺鈣的現(xiàn)象，所以不能長時(shí)間、每天都飲用茉莉花茶。
喝茉莉花茶注意事項(xiàng)
1、每天的茉莉花茶不要泡太濃，本身茉莉花茶屬于未發(fā)酵茶，刺激性較強(qiáng)，如果泡太濃，會(huì)加重這種刺激性，引發(fā)頭痛等不適;
2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶種營養(yǎng)物質(zhì)流失炎癥，且蛋白質(zhì)等物質(zhì)很容易滋生細(xì)菌;
3、茉莉花茶不宜喝涼的，涼茶很容易引起身體滯寒、聚痰等。
喝茉莉花茶對(duì)身體是有好處的，不過飲用時(shí)要控制好用量，并且注意良好的飲茶習(xí)慣，正確品飲茉莉花茶才能對(duì)身體有好處。
