喝茉莉花茶的好處？
茉莉花茶屬?zèng)鲂?，具有清熱解毒、利濕、安神、?zhèn)靜等等效果，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。
茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過(guò)程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫(yī)藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。
1、行氣開(kāi)郁
茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎
茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3、疏肝明目
茉莉花茶潤(rùn)膚養(yǎng)顏，面色暗啞無(wú)華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、預(yù)防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對(duì)防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)，茉莉花茶在預(yù)防齲齒方面有著非常大的功效。
茉莉花茶怎么喝？
1、茉莉花茶的沖泡方法十分簡(jiǎn)單，平時(shí)可以直接用加裝透明的玻璃杯來(lái)沖泡茉莉花茶，沖泡時(shí)茶與水的比率通常在1:50，水的溫度應(yīng)該在90到93度之間，在沖入開(kāi)水以后燜泡時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一分鐘左右出湯合適。
2、沖泡茉莉花茶時(shí)第一泡可以在5到10秒之內(nèi)出湯，倒出的茶湯不要飲用，然后要再次沖水，一分鐘是以后出湯才可以品飲。每次放入的茉莉花茶可以反復(fù)沖泡5到6次，在茶湯變得淡而無(wú)味時(shí)，就不要再繼續(xù)沖泡飲用了。
茉莉花茶禁忌人群
1、便秘患者，茉莉花茶因其包含茶葉成分，含有茶多酚，而茶多酚對(duì)于腸胃有一定的影響，會(huì)加重便秘者的便秘哦。
2、缺鐵性貧血者，茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會(huì)與鐵元素相結(jié)合，形成沉淀無(wú)法讓人體吸收，而缺鐵者要補(bǔ)充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。
3、神經(jīng)衰弱者，茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會(huì)讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞，是人體興奮，這樣對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)是很不利的哦。
4、發(fā)燒患者，茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會(huì)使人體的溫度升高，這樣就會(huì)影響到降溫藥的效果，因此對(duì)于發(fā)燒患者來(lái)說(shuō)不宜喝茉莉花茶。
茉莉花茶的功效雖然不錯(cuò)，但不是人人適宜飲用，喝茉莉花茶最好根據(jù)自身情況選擇，只有適宜自己喝了，對(duì)身體的好處才多。
