檸檬玫瑰枸杞茶是一種在我們的生活中很多的人都喜歡喝的茶飲，營養(yǎng)價值非常的高，適宜飲用能夠起到美白皮膚的作用，還能夠?qū)ξ覀兊纳眢w有很多的好處，而且沒有任何的副作用，具體如下！
枸杞檸檬玫瑰茶的價值
玫瑰花、檸檬片和枸杞是能夠一起泡的。這三種食物都富含多種營養(yǎng)，一起泡水的話也不會出現(xiàn)什么副作用，反而會使茶水的營養(yǎng)價值更高，能夠提高人體機能，對人體更有好處。因此玫瑰花、檸檬片和枸杞是可以一起泡茶喝的。
枸杞檸檬玫瑰茶的功效
1、祛斑養(yǎng)顏
玫瑰檸檬枸杞茶具有美白皮膚、祛斑養(yǎng)顏的功效。其中枸杞能夠促進皮膚對氧分的吸收，使皮膚保持彈潤光澤的狀態(tài)；而玫瑰花則是有名的護膚佳品，對于雀斑具有明顯的消除作用，從而達到祛斑防皺的效果。除此之外，檸檬也能加速新陳代謝，幫助體內(nèi)垃圾的排出，從而改善膚質(zhì)，美容養(yǎng)顏。
2、增強體抗力
玫瑰檸檬枸杞一起泡水喝還能增強人的體抗力。枸杞能夠和玫瑰都能夠促進身體血液的循環(huán)，使身體血氣允許通暢。同時枸杞還具有護肝明目的作用，能夠使身體內(nèi)部保持平衡。除此之外檸檬還能將人體體內(nèi)的毒素排出，清理體內(nèi)垃圾，使身體保持健康。因此經(jīng)常飲用玫瑰檸檬枸杞茶是能夠提高人體免疫力的。
3、調(diào)養(yǎng)身體
玫瑰檸檬枸杞一起泡水喝還具有調(diào)養(yǎng)身體的作用。玫瑰花和枸杞都含有含有多種維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，具有補血調(diào)血的功效，一般女性若有月經(jīng)不調(diào)或是痛經(jīng)的癥狀，服用此茶能很好的改善情況的。
玫瑰檸檬枸杞茶飲用禁忌
雖然玫瑰檸檬枸杞茶對人很好，但是也不能長期飲用。檸檬食用過多會導(dǎo)致胃酸增多，影響腸胃健康。同時長期服用也會影響其他營養(yǎng)的攝入，破壞身體的平衡。因此此茶不要服用過量，適量即可。
玫瑰檸檬枸杞茶做法
準備材料：玫瑰花8朵、鮮檸檬一個。
具體泡法：
1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片（三四片就行，剩余的放入冰箱中，以備下次使用時新鮮）。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
3、飲用時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
沖泡玫瑰檸檬枸杞茶注意事項
1、溫水泡
檸檬水不一定非要用冷水泡。用熱水泡檸檬，在酸性環(huán)境的保護下，維生素C的穩(wěn)定性更高，損失更小。如果還是不放心，那就用溫開水泡吧。
2、買鮮檸檬
烘干的檸檬片中維生素C幾乎沒剩多少，建議買鮮檸檬或凍干產(chǎn)品泡水喝。
3、一天別超1L
每天大量喝檸檬水容易導(dǎo)致胃酸過多，傷胃，建議不超過1L。1L水配1~2片檸檬片即可。
4、胃潰瘍少喝
胃酸分泌過多，容易反酸和有胃潰瘍的人群，盡量飯后喝檸檬水或少喝。
枸杞茶葉的功效
1、抗衰老
枸杞茶中的枸杞多糖、維生素E、硒元素等物質(zhì)都是抗氧化能力極強的抗養(yǎng)護劑，可以幫助對抗自由基，能夠減少自由基過氧化對人體帶來的損傷。對于延緩衰老有一定的療效。經(jīng)常喝枸杞茶葉，可以延長壽命。
2、抗疲勞
枸杞茶葉當中的主要原料就是枸杞，而枸杞可以滋補肝腎、養(yǎng)血明目，還能夠使人體的免疫力增強。對于現(xiàn)代的白領(lǐng)來說，枸杞茶葉中最大的功效，就是可以抗疲勞，在忙碌的工作之余，喝一杯枸杞茶，可以消除一身的疲勞。
3、養(yǎng)肝明目
據(jù)實驗表明，枸杞茶總的枸杞多糖，能夠使清谷丙轉(zhuǎn)氨酶降低，有促進修復(fù)損傷的干肝細胞的功效。枸杞子能夠阻止桿細胞內(nèi)的脂肪的沉積，并讓干細胞得到新生。經(jīng)常喝酒的人，可以多喝點枸杞茶葉，這樣能夠減少酒精給肝臟帶來的損傷。
綜上所得，檸檬玫瑰枸杞茶的做法是非常的簡單的，平時可以多做些來喝，對身體有很好的調(diào)節(jié)作用，但是值得注意的是大家在飲用的時候一定要合理飲用，根據(jù)自己的體質(zhì)飲用喔！
