絞股藍(lán)性味微甘；性涼，而山楂則是味酸、甘，性微溫的食材，兩者搭配一起泡，在用藥上沒有什么禁忌和藥理反應(yīng)，是可以一起泡來喝的，很適合食欲不振、消化不良、肥胖者食用，功效也很多，具體如下！
絞股藍(lán)山楂泡水的功效
1、助消化減肥
山楂能夠開胃促進(jìn)消化，其所含有的脂肪酶也能夠促進(jìn)脂肪的消化，而絞股藍(lán)具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。兩者搭配沖泡飲用，可達(dá)到很好的減肥效果。
2、調(diào)節(jié)血糖
絞股藍(lán)可以保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能因此它具有降血糖和改善糖代謝的功效，而山楂的糖分較少，其中多是酸性物質(zhì)，非常適合血糖高的人食用，因此山楂絞股藍(lán)茶一起喝可以起到調(diào)節(jié)血糖的功效。
3、促進(jìn)睡眠
山楂絞股藍(lán)泡水補(bǔ)腦安神，能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞的功效。
4、降血脂血壓
山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴(kuò)張血管，降低血壓，能夠改善和促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂，預(yù)防高血脂的發(fā)生，同時(shí)絞股藍(lán)也具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能，兩者一起沖泡，其降血脂血壓效果更為顯著。
5、美顏抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；而絞股藍(lán)有參與細(xì)胞復(fù)活的顯著作用，能抑制使人體衰老的物質(zhì)——脂褐質(zhì)的形成，從而延長細(xì)胞壽命達(dá)到延緩衰老的目的。因此兩者搭配沖泡可以起到美顏抗衰老的功效。
6、活血化瘀
山楂和絞股藍(lán)泡水喝據(jù)記載有活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。如女性在月經(jīng)期間小腹疼痛或是經(jīng)量不暢等情況，此時(shí)喝些山楂絞股藍(lán)水能夠很好的緩解病癥。
7、防治癌癥
山楂絞股藍(lán)水中含有一種叫做牡荊素的成分，這種化合物對(duì)于癌癥具有很好的防治作用。這是因?yàn)槟登G素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會(huì)大大的增加，因此山楂絞股藍(lán)水有防治癌癥的功效。
絞股藍(lán)茶的功效
1、刺激胃腸道
絞股藍(lán)茶本身就是一種寒性的養(yǎng)生茶，如果長期喝的話對(duì)胃腸道的消化功能是沒有好處的，而且會(huì)嚴(yán)重的刺激胃腸道，出現(xiàn)胃酸的分泌過多。
2、影響食欲
絞股藍(lán)茶雖然聞起來清香，但喝起來還是有一些苦澀，有一些人不喜歡絞股藍(lán)茶的這種口感，一旦長期喝會(huì)影響到食欲。
3、加重寒性體質(zhì)
對(duì)于自身具有寒性體質(zhì)的女性，如果長期喝絞股藍(lán)茶會(huì)加重自身的寒性，會(huì)讓身體經(jīng)常出現(xiàn)寒冷的狀態(tài)。
4、會(huì)讓瘦人更瘦
絞股藍(lán)茶對(duì)于肥胖的人群還是有非常明顯的功效的，但是長期喝絞股藍(lán)茶的副作用還是顯而易見的，絞股藍(lán)茶會(huì)抑制體內(nèi)的脂肪細(xì)胞的形成，所以對(duì)于體重不是很高的人會(huì)暴瘦。
山楂養(yǎng)生喝法
一、山楂枸杞茶
材料：山楂30克、枸杞子15克。
做法：
1、先將山楂和枸杞子洗凈，之后將山楂切片備用；
2、然后將它們一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時(shí)左右即可飲用。
功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還有抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用；而枸杞是能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者沖泡成茶飲用，能夠補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，有助于美容養(yǎng)顏。
二、山楂菊花茶
材料：山楂20克、菊花15克。
做法：
1、先將山楂和菊花沖洗干凈備用；
2、然后放入茶壺中加水煮沸，煮沸之后濾渣即可飲用。
功效：山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯后飲用，不要空腹喝。
三、山楂決明子茶
材料：山楂干、決明子、綠茶、冰糖適量。
做法：
1、先將山楂干用清水浸泡2分鐘后洗凈；
2、然后將山楂干和決明子放入鍋中，并倒入清水；
3、接著用大火將其煮開后，改成小火煮10分鐘左右；
4、之后把綠茶放進(jìn)去繼續(xù)煮上5分鐘左右；
5、最后放入冰糖進(jìn)行攪拌，再用漏網(wǎng)將茶濾出即可飲用。
功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用；而決明子則有潤腸通便、清熱的功效；綠茶也有比較好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增強(qiáng)脂肪代謝作用。
四、山楂荷葉茶
材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗3顆。
做法：
1、先在鍋中倒入適量的水，將其煮沸；
2、然后把所有的材料都放進(jìn)鍋中；
3、煮滾大概5分鐘左右，濾出渣后即可飲用。
功效：山楂荷葉茶可以起到降體脂、降血壓、健脾、清心神等作用，對(duì)于預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病有一定效果，而且山楂荷葉茶的祛痘效果也是不錯(cuò)的。
五、山楂紅棗水
材料：山楂干6個(gè)、紅棗6顆、蜂蜜適量。
做法：
1、先把山楂和紅棗洗干凈之后一起加水煎煮；
2、然后煮個(gè)10分鐘左右，在飲用時(shí)加入適量蜂蜜即可。
功效：山楂味酸、微甘、性平，有活血化瘀、降脂降壓、健脾的作用；而紅棗則是味甘、性溫，可以潤澤肌膚、強(qiáng)健脾胃。兩者搭配能起到養(yǎng)顏、抗衰老、減脂等功效。
六、山楂陳皮茶
材料：山楂、陳皮、冰糖。
做法：
1、先將陳皮清洗干凈，并浸泡在水中；
2、山楂洗凈之后放入鍋中，加上適量水用大火煮開；
3、然后用小火煮至湯色變深，再將陳皮倒入鍋中；
4、略微再煮一會(huì)兒即可，飲用時(shí)可以加入適量冰糖調(diào)味。
功效：山楂和陳皮泡水喝具有消食、理氣、降脂的功效。
溫馨提示：絞股藍(lán)山楂泡水的功效是值得我們?nèi)タ隙ǖ?，而且，這種茶就算是長時(shí)間服用也不會(huì)對(duì)人造成什么異常的傷害，但是，這兩種物質(zhì)都是涼性的物質(zhì)，如果你本身身體就屬于寒性的，那么，這種情況下服用可能就會(huì)造成傷害。
