山楂決明子荷葉泡水喝可以減肥。 山楂中含有的解脂酶、內(nèi)酯和黃酮類物質(zhì)能夠分解脂肪，荷葉中含有的荷葉堿能夠降低脂肪的含量，而決明子中的大黃素也可以排出毒素，三者一起泡水喝能夠減少脂肪的吸收，但是喝荷葉山楂決明子也是有禁忌的，具體如下！
荷葉山楂決明子的禁忌
1、容易脾胃虛寒忌喝
決明子的藥性比較寒涼，荷葉也性涼，長期喝決明子山楂荷葉茶容易使脾胃受到損傷，也容易出現(xiàn)各種腸胃疾病，比如說胃寒、腹瀉等癥，因此脾胃虛寒和經(jīng)期女性的人不適合喝決明子山楂荷葉茶。
2、體寒者忌喝
決明子山楂荷葉茶中含有的決明子和荷葉都是寒涼性的食物，而且決明子中的大黃素又具有通便的作用，因此喝多了決明子山楂荷葉茶容易體寒，進而會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
3、女性忌喝
決明子和荷葉都是寒涼食物，女性長期喝決明子山楂荷葉茶容易造成月經(jīng)紊亂，子宮內(nèi)膜也會變得不正常，這對女性的生育會造成嚴(yán)重的影響，因此女性不宜長期喝決明子山楂荷葉茶。
4、孕婦忌喝
決明子山楂荷葉茶中的決明子和荷葉都屬于寒涼食物，而且決明子可以潤腸通便，又具有滑瀉的功效，因此女性在孕早期喝此茶則容易引起滑胎，孕晚期喝則可能會造成早產(chǎn)，在孕中期如果出現(xiàn)便秘的情況則可以適量的喝一些決明子山楂荷葉茶。
5、經(jīng)期忌喝
荷葉性涼，而且決明子性寒，女性如果在經(jīng)期常喝決明子山楂荷葉茶，經(jīng)血會排得不通暢，月經(jīng)也很容易紊亂，也會加劇宮寒的情況，因而女性為了自己的身體著想，在經(jīng)期期間最好不要喝決明子山楂荷葉茶。
荷葉山楂決明子的功效
1、瘦身減肥
山楂性微溫而味酸，它含有解脂酶，能夠使脂肪消化得更快，山楂中的內(nèi)酯、黃酮類等物質(zhì)也可以增加胃液的分泌，也能夠分解脂肪；決明子味甘而性涼，它里面的大黃素可以潤腸通便；荷葉中的荷葉堿能夠防止脂肪在人體內(nèi)的堆積，決明子、山楂、荷葉三者一起泡水喝可以達到瘦身減肥的目的。
2、降血脂
山楂中的三萜類和黃酮類成分能夠降膽固醇，而黃酮、山楂酸、檸檬酸等物質(zhì)則可以降血壓；決明子可以使血清膽固醇不再升高，也可以不再形成動脈粥樣硬化斑塊，可以幫助降血脂；荷葉中的荷葉堿可以很好地降血脂，決明子、山楂、荷葉三者一起泡水喝可以幫助高血壓患者降血脂。
3、潤腸通便
決明子中的大黃素可以促進排便；荷葉中的纖維素可以促進腸道的蠕動，利于排便；山楂味酸，可以增強胃液的分泌，幫助消化，決明子、山楂、荷葉三者一起泡水喝可以很好地緩解便秘的癥狀。
4、促進消化
山楂中含有解脂酶，并且還有多種有機酸，它們在酶的作用下可以幫助消化；決明子中的大黃酚和大黃素等物質(zhì)可以促進腸胃的蠕動，幫助消化；荷葉可以促進消化酶的形成，而消化酶可以幫助食物更快地吸收，決明子、山楂、荷葉三者一起泡水喝可以起到促進消化的作用。
荷葉山楂決明子泡法
材料：山楂10～15克，決明子10～15克，荷葉半張。
做法：首先清洗干凈山楂、決明子和荷葉，再將山楂切成片，荷葉切成絲，然后把這三種材料放到鍋里面，加適量的水之后煮沸，煮沸之后需再煮3-5分鐘的樣子，最后飲用它的汁液就可以了。
山楂茶怎么喝
一、麥冬山楂飲
原料 麥冬、山楂各取10克。
做法
1、將麥冬、山楂洗凈；
2、放入杯中，用沸水沖泡5分鐘；
3、待涼即可飲用，可多次沖泡。
二、決明楂菊茶
原料 決明子10克，山楂片10克，菊花5克，冰糖適量。
做法
1、將決明子、山楂片、菊花和冰糖放入壺中；
2、沖入沸水，加蓋悶泡15分鐘即可飲用。
三、山楂檸檬水
材料 山楂6~10g，檸檬8~12g。
做法
1、將山楂和檸檬洗凈切片，沖入200ml開水。
2、浸泡10分鐘，可反復(fù)沖泡。
四、山楂荷葉茶
材料 山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
做法
1、將500ml開水煮沸，放入所有材料；
2、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
五、山楂湯
材料 山楂500克，冰糖100克。
做法
1、洗凈山楂，去籽；
2、用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。
六、紅棗山楂減肥茶
材料 新疆紅棗10顆、玫瑰花5克、山楂干10克、枸杞子20顆、菊花5克，鮮檸檬半個。
做法：
1、新疆紅棗洗凈去核切片備用
2、枸杞子、山楂洗凈備用
3、玫瑰花和菊花用溫水過濾掉表面的灰塵等雜志
4、鍋中放入2L水燒開，之后放入所有原料，小火熬煮10分鐘
5、將檸檬切片后放入熬煮好的茶，蓋燜1分鐘即可
綜上所得，荷葉山楂決明子茶是一款非常適合夏天飲用的養(yǎng)生茶。荷葉，性涼，味甘，含有豐富的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，具有減肥祛脂、降血壓、保護心血管、消炎止痛的作用，但是建議合理飲用！避開禁忌！
